Mindfulness virker
Dansk forskning fastslår at systematisk og intensiv træning med mindfulness har virkning på angst og depression:
Indlægget her er blevet læst 5215 gange!
Dansk forskning fastslår at systematisk og intensiv træning med mindfulness har virkning på angst og depression:
Indlægget her er blevet læst 5215 gange!
Hej, har haft et angstanfald som barn, og flere som voksen, er meget sensitiv. Har haft vrøvl med mave/tarm altid, anspændthed og, som i øjeblikket svimmelhed, især når jeg færdes udenfor hjemmet. Vil mindfuldness hjælpe, er imod at tage f.eks. lykkepiller, som jeg er blevet tilbudt. Med venlig hilsen
Jytte
Hejsa, Jeg synes bestemt det er et forsøg værd! Det er godt for så mange ting omkring dit sind, stress, angst og også din krop. Prøv det af og giv det et par måneder til at virke!
Kh. Lise