Mindfulness virker
Dansk forskning fastslår at systematisk og intensiv træning med mindfulness har virkning på angst og depression:
Dansk forskning fastslår at systematisk og intensiv træning med mindfulness har virkning på angst og depression:
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
Hej, har haft et angstanfald som barn, og flere som voksen, er meget sensitiv. Har haft vrøvl med mave/tarm altid, anspændthed og, som i øjeblikket svimmelhed, især når jeg færdes udenfor hjemmet. Vil mindfuldness hjælpe, er imod at tage f.eks. lykkepiller, som jeg er blevet tilbudt. Med venlig hilsen
Jytte
Hejsa, Jeg synes bestemt det er et forsøg værd! Det er godt for så mange ting omkring dit sind, stress, angst og også din krop. Prøv det af og giv det et par måneder til at virke!
Kh. Lise