11. januar 2021
Er du angst – eller føler du angst?
Der er forskel på om du er angst eller om, du føler angst. Når du er angst definerer du dig selv med angsten – når du føler angst, adskiller du dig fra…
21. februar 2020
Giver præsentationsrunder dig angst? Så læs med her…!
Hvad er præsentationsangst? Hvorfor opstår det? Og hvad kan du egentlig gøre? Få mine bedste insidertips til mindre angst ved præsentationsrunder!
13. december 2019
6 kærligheder der hjælper dig med at slippe angsten
Hånden på hjertet, hvor meget kærlighed, tillader du dig selv at få? Og hånden på hjertet, hvor god er du til at elske dig selv og gøre, hvad der er bedst for…
7. juni 2019
Angst og yoga
Vidste du at yoga kan have en stress- og angstreducerende effekt? Og ved du hvilken yoga der er bedst for dig, der har angst?
16. maj 2019
Slip angsten med metakognitiv terapi
Hvad er metakognitiv terapi egentlig for noget, hvordan virker det og på hvem virker det? Og kan metakognitiv terapi hjælpe dig?
3. maj 2019
Hvad er Cool kids & Chilled? – angstbehandling til børn og unge
Cool Kids og Chilled hjælper dit barn med at slippe sin angst – og hjælper dig med at hjælpe dit barn. Læs med her og find ud af hvordan det virker!
12. april 2019
Angst behandling – Hvad, hvornår, hvilke og af hvem?
Der er i dag mange metoder og værktøjer du kan bruge for at slippe din angst – og mange gode resultater at hente. Få overblikket over de mest vigtige her
5. april 2019
Få mest ud af timerne hos din angstbehandler
Her får du 12 gode råd, du kan tage med dig i terapien, så du får endnu mere ud af dine dyrebare timer!
22. marts 2019
Derfor virker mindfulness på din angst
Hvad er mindfulness egentlig – og hvorfor virker teknikkerne på din angst? Få svar på hvordan mindfulness virker på din angst her...
15. marts 2019
Spiller kost og sundhed en rolle for din angst?
Der er sikkert mange grunde til din angst – og måske endda lige så mange veje ud af den. En ofte undervurderede vej til mindre angst er denne: kosten, du…