Overbekymrer du dig om alt muligt – en slags evig bekymring, du ikke kan slippe? Bekymringerne kan være alt lige fra at nå bussen til at få købt ind og betalt regningerne – til fx din families helbred, og bekymringer om fortstående ulykker, som du vil forsøge at kontrollere eller undgå. Du kan også bekymre dig om bekymringerne…
Angst wiki: Hvad er angst? Hvordan føles angst? Kan man dø af angst? Hvad er amygdala for noget? Og hvad betyder de mange ord om angst egentlig? Få svar på dine spørgsmål om angst her i denne artikel (udvikles løbende).
Sygdomsangst er angsten for at være syg. Sygdomsangst, er grundlæggende en naturlig forsvarsmekanisme, som er med til opretholde vores sundhed og gør dig i stand til at sætte ind hvis kroppen udviser symptomer, som tyder på at noget er galt.
Alle mennesker kan få en snert af social angst ind i mellem. En angst der dukker op i en social sammenhæng. For de flestes vedkommende forsvinder angsten hurtigt igen. Mens den for andre bliver hængende og i nogle tilfælde udvikler sig til en altoverskyggende social angst /fobi.
Panikangst. Angsten, der har tendens til at ramme dig når som helst – og hvor som helst. Dens styrke kan være meget kraftig og du kan gå fra at være rolig og fattet til på et splitsekund at være i total panik.
De fleste mennesker har en eller anden fobi. Det kan være en fobi for mus, edderkopper, at flyve, højder, vand, fugle, tandlæger, små lukkede rum eller andre ting. Men hvad er en enkelfobi egentlig og hvad kan du gøre?
Svedige håndflader og nervøst bankende hjerte. Du kender det sikkert – angsten der dukker op, når du skal til eksamen og som hjælper dig med at yde og præstere, mens du er på.
Oplever du et sug i maven, hver gang du åbner Facebook? Sådan et af de der sug der ikke føles som glade sommerfugle i maven men nærmere føles som koldsved, hjertebanken, knugen i maven og med et mylder af tanker efterfølgende om, hvad du kan forvente derinde?
Overbekymrer du dig om alt muligt – en slags evig bekymring, du ikke kan slippe? Bekymringerne kan være alt lige fra at nå bussen til at få købt ind og betalt regningerne – til fx din families helbred, og bekymringer om fortstående ulykker, som du vil forsøge at kontrollere eller undgå. Du kan også bekymre dig om bekymringerne…
Angst wiki: Hvad er angst? Hvordan føles angst? Kan man dø af angst? Hvad er amygdala for noget? Og hvad betyder de mange ord om angst egentlig? Få svar på dine spørgsmål om angst her i denne artikel (udvikles løbende).
Sygdomsangst er angsten for at være syg. Sygdomsangst, er grundlæggende en naturlig forsvarsmekanisme, som er med til opretholde vores sundhed og gør dig i stand til at sætte ind hvis kroppen udviser symptomer, som tyder på at noget er galt.
Alle mennesker kan få en snert af social angst ind i mellem. En angst der dukker op i en social sammenhæng. For de flestes vedkommende forsvinder angsten hurtigt igen. Mens den for andre bliver hængende og i nogle tilfælde udvikler sig til en altoverskyggende social angst /fobi.
Panikangst. Angsten, der har tendens til at ramme dig når som helst – og hvor som helst. Dens styrke kan være meget kraftig og du kan gå fra at være rolig og fattet til på et splitsekund at være i total panik.
De fleste mennesker har en eller anden fobi. Det kan være en fobi for mus, edderkopper, at flyve, højder, vand, fugle, tandlæger, små lukkede rum eller andre ting. Men hvad er en enkelfobi egentlig og hvad kan du gøre?
Svedige håndflader og nervøst bankende hjerte. Du kender det sikkert – angsten der dukker op, når du skal til eksamen og som hjælper dig med at yde og præstere, mens du er på.
Oplever du et sug i maven, hver gang du åbner Facebook? Sådan et af de der sug der ikke føles som glade sommerfugle i maven men nærmere føles som koldsved, hjertebanken, knugen i maven og med et mylder af tanker efterfølgende om, hvad du kan forvente derinde?
