Amy Cuddy,Angst,kropssprog,selvværd,værktøj
Indlæg Tagged ‘selvværd’
Angst,Angstanfald,selvtillid,selvværd,stress,Terapi,undgåelsesadfærd
Hvordan føles din angst?
5 tips til dig, der skal forklare din angst til en anden!
Hvordan forklarer du en anden, som ikke har angst, hvad angst er for dig?
Angst,selvhjælp,selvværd,Terapi,undgåelsesadfærd
Sådan mindsker du omkostningerne ved din angst
5 tips til at mindske omkostningerne – inden de tager over
eksponering,kognitive terapi,leveregel,selvværd,strategi,undgåelse
Hvorfor eksponere? Giver det mening?
Hvorfor eksponere? Et spørgsmål jeg stiller mig selv mange gange – og især lige inden jeg står over for en eksponering. Hvorfor overhovedet gå det igennem – er det det værd – og er det ikke meget nemmere blot at undgå det og leve med angsten?
Angst,Angstforum,behandling,depression,fobiskole,forum,hjælp,medicin,selvhjælpsgrupper,selvtillid,selvværd,Terapi
Angst og depression
Kan man have angst og depression på samme tid? Hvad er forskellen og afføder det ene det andet? Og hvad kan du gøre?
Angst,eksamen,forståelse,følelser,følsom,grådanfald,gruppedannelse,liv og hverdag,livskriser,missing link,mobning,offer,outsider,selvrespekt,selvtillid,selvværd,skam,skoleliv,teenager,uligevægt
Min indre Outsider
Min indre outsider – min ven. Jeg har i mange år prøvet at puzzle brikkerne sammen om, hvorfor jeg har angst, hvordan det er kommet til mig og finde forståelsen for hvorfor noget så irrationelt som at mærke angst har fyldt mit liv og hverdag i så høj en grad.
Selvom jeg har rådført mig med psykologer, og folk der kunne se den røde tråd løbe igennem mit livl, har jeg først i de seneste år fundet mit ”missing link”. Den brik der fik billedet helt og fik mig til at se mig selv som en hel person for første gang.
gør-det-selv-bog,parforhold,psykologiske,selvfølelse,selvtillid,selvværd,stress
Selvværd for Begyndere – En gør-det-selv-bog
Forfatter: Mette G. Andersen
Forlag: Forlaget Grenen
Publiceret i 2010, 2. udgave, 1. oplag
 |
|
|
adrenalin,Angst,anspændthed,eksamensangst,eksamensfobi,flygte,hjertebanken,hyperventilering,Kognitiv terapi,kontrol,mediation,motion,nervøsitet,Psykolog,selvværd,søvn,symptomer,tanker,yoga
Eksamensangst
De fleste kender til svedige håndflader og nervøsitet inden man træder ind i eksaminationslokalet og trækker sit nummer.
Og for langt de flestes vedkommende hører der også andre symptomer med som fx. tør mund, bankende hjerte og tynd mave.