Derfor er grænser vigtige når du vil slippe din angst! Læs hvorfor, og få gode råd til at sætte dine egne grænser!

Sætter du grænser? Holder du dine grænser? Og hvordan oplever du det når andre sætter grænser for dig? Vidste du at en grænseløs tilværelse kan være med til at…


Læs Mere

Fastholder du angst – ubevidst?

Kender du dét at holde fast i angst fordi 'fordelene' ved angsten vejer mere end fordelene ved at slippe angsten?


Læs Mere

Belønningen, der vedligeholder din angst

Der er mange omstændigheder der gør sig gældende, når din angst bliver hængende og ikke slipper taget i dig.


Læs Mere

Sådan møder jeg mit indre, vilde dyr [del 2]

5 eksempler der beroliger det indre, vilde dyrs angst


Læs Mere

Ligger der undertrykt vrede bag din angst?

– få 7 tip til at håndtere vreden, så du ikke udvikler angst


Læs Mere

Tør du sige du er angst?

Tør du stille dig frem i en forsamling, og sige - lige nu er jeg død angst?


Læs Mere