5. april 2021
Motion til stress- og angstramte
Idag ved man, at motion er godt for det meste. Men jeg må sige, at jeg var ikke klar over, at motion er SÅ godt for vores sind. Læs mere her
22. marts 2021
Hvad er angst – din ultimative angst wiki
Angst wiki: Hvad er angst? Hvordan føles angst? Kan man dø af angst? Hvad er amygdala for noget? Og hvad betyder de mange ord om angst egentlig? Få svar på…
14. februar 2021
Stress – hvad er det?
Hvad er symptomerne på stress? Er stress farligt? Her kommer en forklaring på hvad stress egentlig handler om og hvad man kan gøre for at reducere sin……
1. marts 2019
Derfor virker stressreducering på din angst
Undrers du ofte over, hvorfor din angst dukker op? Og hvorfor angsten har det med at vende tilbage? Der kan være mange årsager hertil, men her er en af de mest…
22. november 2017
Sådan bliver du ven med din stress
Det er ikke kun udelukkende skidt at være stresset! Men det kræver at du ændrer din holdning til det at være stresset!
22. april 2013
Musik er godt mod stress og angst
I følge canadiske forskere kan musik være mere effektivt mod angst end nuværende medicin!