20. januar 2017
Derfor vedligeholder undgåelsesadfærd din angst + 5 ting du kan gøre
Nogen gange kan det være nemmere at forstå hvordan angsten opererer, når du læser en andens historie om angsten – og derfra kan drage paralleller til dig selv.…
24. november 2016
Sådan hjælper du din angste teenager
5 ideer til hvordan du kan hjælpe din angste teenager + 5 misforståelser, der blot forværrer eller fastholder din teenager i angst.
17. november 2016
Hvordan føles din angst?
Hvordan forklarer du en anden, som ikke har angst, hvad angst er for dig? Hvad svarer du, når din bedste ven eller familiemedlem spørger dig: Hvordan føles…
16. oktober 2016
Angstanfald om natten – hvad gør du?
Har du prøvet at opleve et angstanfald om natten? Du ved, hvor du vågner lige pludselig med et sug i maven, hjertet der buldrer derudaf og en angst, der ikke…
13. november 2015
Her punkterer jeg 7 myter der fastholder angst
En af grundene til at jeg kan brillere med så mange år med angst er at jeg desværre udviklede angst på et tidspunkt hvor der ikke fandtesinternet og…
7. august 2014
Få de bedste tips fra 26 andre angstfightere
At slippe angsten er ikke en enkel handling eller en enkel metode. Der lige så mange metoder at benytte dig af som der er mennesker der kæmper med angst.…
21. maj 2014
5 ting du kan gøre for at slippe et angstanfald – lige nu og her
Angstanfald: Hjertet buldrer i brystet, kroppen er spændt op, du mærker suset i maven og kramper ubehjælpsomt sammen for at få det til at stoppe. Suset, syren…
20. december 2013
At vise sin angst – fordele og ulemper
To kvinder med nogenlunde lige meget angst og lige mange styrker og ressourcer bliver udsat for stress og de reagerer begge med angst.
1. maj 2013
Er det kun udadvendte der netværker?
Hvorfor overhovedet netværke når man har socialangst?
11. april 2013
Det er muligt at slippe angsten.
Gæsteblogindlæg. Beretningen om hvordan angsten først viste sig og hvilken behandling der gjorde det muligt at slippe den.