Derfor vedligeholder undgåelsesadfærd din angst + 5 ting du kan gøre

Nogen gange kan det være nemmere at forstå hvordan angsten opererer, når du læser en andens historie om angsten – og derfra kan drage paralleller til dig selv.…


Læs Mere

Sådan hjælper du din angste teenager

5 ideer til hvordan du kan hjælpe din angste teenager + 5 misforståelser, der blot forværrer eller fastholder din teenager i angst.


Læs Mere

Hvordan føles din angst?

Hvordan forklarer du en anden, som ikke har angst, hvad angst er for dig? Hvad svarer du, når din bedste ven eller familiemedlem spørger dig: Hvordan føles…


Læs Mere

Angstanfald om natten – hvad gør du?

Har du prøvet at opleve et angstanfald om natten? Du ved, hvor du vågner lige pludselig med et sug i maven, hjertet der buldrer derudaf og en angst, der ikke…


Læs Mere

Her punkterer jeg 7 myter der fastholder angst

En af grundene til at jeg kan brillere med så mange år med angst er at jeg desværre udviklede angst på et tidspunkt hvor der ikke fandtesinternet og…


Læs Mere

Få de bedste tips fra 26 andre angstfightere

At slippe angsten er ikke en enkel handling eller en enkel metode. Der lige så mange metoder at benytte dig af som der er mennesker der kæmper med angst.…


Læs Mere

5 ting du kan gøre for at slippe et angstanfald – lige nu og her

Angstanfald: Hjertet buldrer i brystet, kroppen er spændt op, du mærker suset i maven og kramper ubehjælpsomt sammen for at få det til at stoppe. Suset, syren…


Læs Mere

Det er muligt at slippe angsten.

Gæsteblogindlæg. Beretningen om hvordan angsten først viste sig og hvilken behandling der gjorde det muligt at slippe den.


Læs Mere

Er det bedst at være sammen med andre angste?

Jeg oplever ofte, at der bliver spurgt om det er bedst at være sammen med andre som er angste og have en partner som er angst.


Læs Mere