22. marts 2021
Hvad er angst – din ultimative angst wiki
Angst wiki: Hvad er angst? Hvordan føles angst? Kan man dø af angst? Hvad er amygdala for noget? Og hvad betyder de mange ord om angst egentlig? Få svar på…
5. marts 2021
Symptomer på social angst
Alle mennesker kan få en snert af social angst ind i mellem. En angst der dukker op i en social sammenhæng. For de flestes vedkommende forsvinder angsten…
12. april 2019
Angst behandling – Hvad, hvornår, hvilke og af hvem?
Der er i dag mange metoder og værktøjer du kan bruge for at slippe din angst – og mange gode resultater at hente. Få overblikket over de mest vigtige her
22. marts 2019
Derfor virker mindfulness på din angst
Hvad er mindfulness egentlig – og hvorfor virker teknikkerne på din angst? Få svar på hvordan mindfulness virker på din angst her...
4. december 2017
Angst og terapi – hvilke terapier virker på din angst?
Står du netop og har brug for teraputisk hjælp til at slippe angsten? Og er du i tvivl om hvilken terapi, der hjælper direkte på din angst? Så læs med her,…
8. september 2017
Terapiernes jungle – hvilken terapi skal du vælge?
Der er efterhånden dukket rigtig mange sider op om angst, behandlingsmetoder, terapier og ja... det kan være lidt af en jungle at finde rundt i, hvilken terapi…
9. oktober 2015
Kan mindfulness overhovedet bruges til noget?
Hvad får du ud af at træne og udøve mindfulness? Er det overhovedet værd at bruge din kostbare tid på mindfulness? Læs her, hvordan jeg bruger mindfulness til…
4. oktober 2012
Mindfulness virker
Dansk forskning fastslår at systematisk og intensiv træning med mindfulness har virkning på angst og depression:
4. oktober 2012
Angst og depression afhjælpes med mindfulness
Dansk forskning fastslår at mindfulness virker!