Der er i dag mange metoder og værktøjer du kan bruge for at slippe din angst – og mange gode resultater at hente. Få overblikket over de mest vigtige her

Hvad er mindfulness egentlig – og hvorfor virker teknikkerne på din angst? Få svar på hvordan mindfulness virker på din angst her...

Angst wiki: Hvad er angst? Hvordan føles angst? Kan man dø af angst? Hvad er amygdala for noget? Og hvad betyder de mange ord om angst egentlig? Få svar på…

Står du netop og har brug for teraputisk hjælp til at slippe angsten? Og er du i tvivl om hvilken terapi, der hjælper direkte på din angst? Så læs med her,…

Der er efterhånden dukket rigtig mange sider op om angst, behandlingsmetoder, terapier og ja... det kan være lidt af en jungle at finde rundt i, hvilken terapi…

Hvad får du ud af at træne og udøve mindfulness? Er det overhovedet værd at bruge din kostbare tid på mindfulness? Læs her, hvordan jeg bruger mindfulness til…