fbpx

LÆR DIN ANGST AT KENDE

OG FÅ VÆRKTØJER TIL AT SLIPPE DEN

Blogindlæg

Hjælp til stress

Det sker når du har stress

Din krop reagerer på en helt speciel måde når du har stress. Læs mere her på bloggen om hvordan og ikke mindst hvorfor din krop reagerer som den gør.

Læs mere »
Angst en definition

Ved du hvad angst er? – Få definitionen her!

Angst? Kender du følelsen af at føle dig fanget i en farefuld situation? Som, hvis du stod midt på vejen uden mulighed for at flytte dig og bilerne kommer farende imod dig for fulde blæs? Så kender du også angsten, der opstår i en ufarlig situation men som føles på akkurat samme måde – lige så intenst og forfærdelig!

For følelesen er nemlig den samme – uanset om angsten er reel eller irrationel.

Læs mere »

Brug for hjælp til at lære at håndtere og slippe din angst?

Oplever du, at angsten er ved at overtage kontrollen over dig og ikke omvendt? Jeg hjælper dig med at forstå din angst og giver dig værktøjerne til at slippe angsten.

DU ER IKKE ALENE MED DIN ANGST

Vi er i dag rundt regnet 350.000 danskere i alderen 16-65 år, der hvert år registreres med angst. Med andre ord, angst er en af de mest udbredte psykiske lidelser, vi har i Danmark i øjeblikket. Du kan sagtens mærke angst, uden at lide af angst. Når du lider af angst betyder det, at angst uden reel årsag begynder at tage over på dit liv, valg og handlinger.

Hver 5. dansker rammes på et eller andet tidspunkt af deres liv af angst. De mest udbredte angsttyper er panikangst, socialfobi / socialangst, generaliseret angst, agorafobi, enkelfobi og sygdomsangst.

Selvom din angst kan føles uoverkommelig lige nu er der masser du kan gøre selv, for at bedre kunne håndtere din angst. Start med at læse om hvad angst egentlig handler om – måske bliver den lidt mindre skræmmende når du lærer den lidt bedre at kende?

Du kan også lære dig selv at bruge en hel del effektive redskaber – læs mere om det her på Slip angsten! Her findes masse forskellige blogs med tips & tricks du kan få stor glæde af.

Tøv endelig ikke med at få professionel hjælp til at tøjle din angst. Det findes mange dygtige terapeuter og vi hjælper dig gerne her hos os!

Download lille e-bog (gratis)

Gør som 4.000 andre angstfightere…

Tilmeld dig mine nyhedsmails og download e-bogen:

“De 4 angstniveauer, du skal kende.

Mine bedste tips til dig og dine pårørende, når angsten bider!”

Udfyld formularen herunder og få e-bogen tilsendt!

De 4 angstniveauer du skal kende! - mine bedste tips til dig og dine pårørende, når angsten bider

(PS: ingen forpligtelse, det koster 0,- kr. – og du kan afmelde dig med ét klik)

Privatlivspolitik

Slip Angsten er for dig der har angst og som ønsker at slippe angsten og leve det liv du ønsker – også selv om du stadig arbejder på at slippe angsten.

Lise Kryger startede Slipangsten.dk i 2007 fordi hun ønskede at bryde tabuet om angst og slippe den.

Siden da har Lise sluppet 80% af sin angst og har i dag opbygget en tilværelse og et liv, hun før kun drømte om.

Lise har igennem alle disse år skrevet om sine erfaringer og delt ud af sin viden om angst for, at du har et sted at søge inspiration, vejledning tips og teknikker til at slippe din angst og skabe dig et liv, der er på dine præmisser og ikke angstens.

Slipangsten er nu blevet til en vidensdelings portal, hvor vi løbende deler viden og erfaringer om angst og især hvordan vi kan komme angsten til livs. Vi ser på forskellige metoder og teorier og retter os idag både til dig som vil have konkrete råd til hvordan du kan håndtere dig angst, men også til dig som søger viden og information om angst og angst behandling.

Få tips og tricks til at slippe angsten gennem nyhedsbreve.

De bedste hilsner

Charlotta Holm

HVAD SIGER ANDRE?

Se alle referencer her

Få hjælp af angstbehandler online eller i Hørsholm

Privacy Preference Center

De 4 angstniveauer, du skal kende

Download e-bogen:

De 4 angstniveauer, du skal kende!

– mine bedste tips til dig og dine pårørende, når angsten bider!
Få e-bogen tilsendt til din indbakke ved tilmelding af mine nyhedsbreve og få: