BLOGINDLÆG
DU ER IKKE ALENE MED DIN ANGST
Vi er i dag rundt regnet 350.000 danskere i alderen 16-65 år, der hvert år registreres med angst. Med andre ord, angst er en af de mest udbredte psykiske lidelser, vi har i Danmark i øjeblikket. Du kan sagtens mærke angst, uden at lide af angst. Når du lider af angst betyder det, at angst uden reel årsag begynder at tage over på dit liv, valg og handlinger.
Hver 5. dansker rammes på et eller andet tidspunkt af deres liv af angst. De mest udbredte angsttyper er panikangst, socialfobi / socialangst, generaliseret angst, agorafobi, enkelfobi og sygdomsangst.
Selvom din angst kan føles uoverkommelig lige nu er der masser du kan gøre selv, for at angsten slipper. Du kan fx bruge værktøjer indenfor stressreducering, mindfulness, kognitive metoder, eksponering, ACT, metakognitive metoder m.m.
Hvis du ønsker at arbejde selvstændigt med din angst kan du lære og øve dig via min bog: Bliv den sejeste Angstfighter, men de fleste har brug for også at modtage terapi i en eller flere perioder.
Download lille E-bog (0,- kr)
Gør som 4.000 andre angstfightere…
Tilmeld dig mine nyhedsmails og download e-bogen:
“De 4 angstniveauer, du skal kende.
Mine bedste tips til dig og dine pårørende, når angsten bider!”
Udfyld formularen herunder og få e-bogen tilsendt!


(PS: ingen forpligtelse, det koster 0,- kr. – og du kan afmelde dig med ét klik)
Slip Angsten er for dig der har angst og som ønsker at slippe angsten og leve det liv du ønsker
– også selv om du stadig arbejder på at slippe angsten.
Lise Kryger startede Slipangsten.dk i 2007 fordi hun ønskede at bryde tabuet om angst og slippe den.
Siden da har Lise sluppet 80% af sin angst
og har i dag opbygget en tilværelse og et liv, hun før kun drømte om.
Lise har igennem alle disse år skrevet om sine erfaringer og delt ud af sin viden om angst for, at du har et sted at søge inspiration,
vejledning tips og teknikker til at slippe din angst og skabe dig et liv,
der er på dine præmisser og ikke angstens.
Slipangsten er nu blevet til en vidensdelings portal, hvor vi løbende deler viden og erfaringer om angst og især hvordan vi kan komme angsten til livs. Vi ser på forskellige metoder og teorier og retter os idag både til dig som vil have konkrete råd til hvordan du kan håndtere dig angst, men også til dig som søger viden og information om angst og angst behandling.
Få tips og tricks til at slippe angsten gennem nyhedsbreve.
De bedste hilsner
Charlotta Holm
🤍
HVAD SIGER ANDRE?
Både til mig selv og som anbefaling til studerende
Jeg synes det er et godt kursus både til mig selv og som anbefaling til studerende.
I første omgang fokuserer jeg på mig selv og har desuden studerende som slider med angst og har svært ved at gennemføre studier og eksamener i tankerne.
– B.
Jag känner mig sedd, respekterad, förstådd och trygg när jag arbetar med kursen
Jag är mycket glad för min kurs, även om jag inte har arbetat i djupet med alla uppgifter ännu.
Min upplevelse är att den tar ett mycket omfattande grepp om ångestproblem, belyser det från alla möjliga vinklar och ger många olika verktyg till att arbeta sig fri från ångest.
Jag känner mig sedd, respekterad, förstådd och trygg när jag arbetar med kursen, läser och hör dina ord.
C.E.
Medvirkende til, at jeg faktisk har det bedre med min angst
Jeg er i et andet behandlingsforløb i øjeblikket, men vil endnu engang rose dig for dit online kursus, som jeg endnu ikke er færdig med , men jeg arbejder videre med det ind imellem.
Jeg er helt sikker på, at det har været medvirkende til,
at jeg faktisk har det bedre med min angst på trods af diverse udfordringer i mit liv..
– U.B.
Angsten er først begyndt at løsne sig efter jeg tog dit kursus
Kære Lise Jeg har købt et af dine onlinekurser og det har gjort en kæmpe forskel!!
Jeg har døjet med angst i 15-20 år og talt med fobiskole og psykologer
men angsten er først begyndt at løsne sig efter jeg tog dit kursus.
Det har gjort en stor forskel at få så meget at vide om hvad der biologisk forgår i hovedet på en
og at det er formidlet af dig, som har prøvet det på egen krop.
Tak for det. Jeg synes, at du er utrolig sej og vil gerne sige tak, fordi du bruger din tid på at hjælpe andre og nedbryde tabuer.
Det har gjort en stor forskel for mig og sikkert rigtig mange andre.”
– M.
Har ikke kunne finde noget hjælp de sidste 7 år. det her virker, dejligt
Var lidt i tvivl om jeg skulle skrive tilbage til dig men du fortjener en tilbagemelding på hvad dit materiale gør ved mig.
Det er rigtigt godt og jeg kan bruge det.
Er glad for at jeg så din hjemmeside og lod den virke lige så roligt, og i et tempo jeg kan følge med i.
Læser alt hvad du har skrevet og følge dine gode råd.
Har ikke kunne finde noget hjælp de sidste 7 år. det her virker, dejligt.
T.
Mine klienter har rigtig meget glæde af det
Tak for at dele din viden om angst.. Mine klienter har rigtig meget glæde af det.
De tror ofte at de er alene med deres angst, og netop derfor er det guld værd det du skriver.
Jeg er yderst anerkendende overfor det du laver her på Slipangsten.dk!
Maria Joensen, autoriseret psykolog
En side med dybde og stor faglighed omkring emnet angst
Denne side gør angsten mindre tabu belagt og det er en befrielse at læse alle de gode indlæg
– med bredde i emner med alt fra hvordan man forklarer man har angst til angst ifht. arbejde m.m.
Føler mig forstået og imødekommet igennem indlæggenes indhold.
Den opmuntrende tone i teksterne og de mange gode redskaber og muligheder der gives den angste er en gave!
S. Engel
Slipangsten.dk giver tro og håb
Jeg er meget glad for at Slipangsten.dk eksisterer. Jeg følte mig alene med mit angst og tænkte, at der da måtte være et sted på nettet,
hvor jeg kunne møde andre i samme båd. Så stødte jeg på Slipangsten.dk.
Det har åbnet mine øjne for at der findes en udvej ud af angst, ensomhed og følelsen af at være forkert.
Tusind tak! H. F. B.
Gør en kæmpe forskel
Slip angsten ved Lise Kryger gør en kæmpe forskel. Både for at åbne op for tabuet angst, men også for at få sat nogle ord på,
som mennesker der kæmper med angst kan bruge til at arbejde på at komme fri.
Websitet kommer hele vejen rundt – med forum, blogs og videoer, der hjælper.
Jeg følger Slip Angsten på Facebook og oplever en formidling på et meget højt fagligt niveau
og med en personlig indleven og åbenhed, som er et eksempel til efterfølgelse!
Mette Glargard, Psykoterapeut