Derfor hjælper ACT dig med at slippe din angst

Er du kommet langt med din angst med hjælp af kognitiv adfærdsterapi? Men føler du, at du trænger til at gå mere i dybden og få skovlen endnu mere ind under…


Læs Mere

Angst – et begreb der ikke er til at forstå

Angst er en overlevelsesmekanisme vi har med os tilbage fra tidernes morgen, hvor tilværelsen handlede om at overleve fra minut til minut,skabe ly, lave ild,…


Læs Mere

Har du ikke sluppet angsten endnu?

Som ung, da jeg mærkede angsten gribe sig ind i mit liv og hurtigt overtog alle tanker og handlinger,var mit eneste fokus at få den forbandede angst smidt væk,…


Læs Mere

Angstfri


Læs Mere