Angsten er et kompas
12. marts 2015
Gæsteblogindlæg: Mit navn er Jeppe Pasgaard og jeg er en ung mand på 21 år. Jeg har siden 6. klasse (2006) lidt meget af angst i forskellige perioder.
Gæsteblogindlæg: Mit navn er Jeppe Pasgaard og jeg er en ung mand på 21 år. Jeg har siden 6. klasse (2006) lidt meget af angst i forskellige perioder.
Kristeligt Dagblad interviewede mig i sidste uge om min angst – interviewet er blevet sammenflettet med deres artikel – som du kan læse her Af Tobias Stern Johansen
Åh nej, endnu et frelst opråb om balance, sundhed et virkelig kedeligt liv? Tørt, suk og gab… Giv mig et “qucik fix” så jeg kan komme væk fra dette helvede og jeg vil give dig min højre arm og en stjerne under indlægget!
– er det svært at fortælle andre om det
Det synes jeg ihvertfald. Og jeg har virkelig haft en mærkelig angst,
Det har taget mig mange år om at fylde min værktøjskasse til angsthåndtering. Og jeg har arbejdet og øvet mig i rigtig mange år for at opnå den viden, som jeg nu har liggende på min rygrad – klar til at bruge når, og hvis angsten dukker op. Og det gør den jo, indimellem.
Når jeg ser tilbage på mit liv og den rolle angst har spilleti det, står det mig mere og mere tydeligt hvordan det hele hænger sammen, hvorfor jeg udviklede angst, hvordan jeg fastholdt angsten, og hvad der gjorde at jeg trin for trin kunne slippe medicinen og sidenhen angsten.
“Bliver du aldrig træt af angst?” Dette blev jeg for 2-3 uger siden spurgt om ude på Facebook, efterfulgt af om jeg gjorde noget, som kunne balancere mit liv – så angst og emnet angst ikke fyldte det hele. For hende var mit navn blevet lig med angst…
Som ung, da jeg mærkede angsten gribe sig ind i mit liv og hurtigt overtog alle tanker og handlinger,var mit eneste fokus at få den forbandede angst smidt væk, fjerne den og få den ud af mit liv. Hver gang jeg gik til psykolog drømte jeg om det liv jeg ville få, når de 10 gange var overstået. Jeg tænkte – måske ville det være ovre til weekenden? – og måske ville jeg klare fødselsdagen, hvis bare… jeg. kunne. få. den. angst. væk. NU.
Hvis du vidste hvor meget dine tårer kan gøre for din angst – vil du aldrig mere holde dem tilbage!
At slippe angsten er ikke en enkel handling eller en enkel metode. Der lige så mange metoder at benytte dig af som der er mennesker der kæmper med angst. Derfor kan mine metoder ikke stå alene. Jeg spurgte ude på Facebook: “Hvad er dit bedste tip til en anden angstramt?” Få de bedste tips fra andre seje angstfightere:
Gæsteblogindlæg: Mit navn er Jeppe Pasgaard og jeg er en ung mand på 21 år. Jeg har siden 6. klasse (2006) lidt meget af angst i forskellige perioder.
Kristeligt Dagblad interviewede mig i sidste uge om min angst – interviewet er blevet sammenflettet med deres artikel – som du kan læse her Af Tobias Stern Johansen
Åh nej, endnu et frelst opråb om balance, sundhed et virkelig kedeligt liv? Tørt, suk og gab… Giv mig et “qucik fix” så jeg kan komme væk fra dette helvede og jeg vil give dig min højre arm og en stjerne under indlægget!
– er det svært at fortælle andre om det
Det synes jeg ihvertfald. Og jeg har virkelig haft en mærkelig angst,
Det har taget mig mange år om at fylde min værktøjskasse til angsthåndtering. Og jeg har arbejdet og øvet mig i rigtig mange år for at opnå den viden, som jeg nu har liggende på min rygrad – klar til at bruge når, og hvis angsten dukker op. Og det gør den jo, indimellem.
Når jeg ser tilbage på mit liv og den rolle angst har spilleti det, står det mig mere og mere tydeligt hvordan det hele hænger sammen, hvorfor jeg udviklede angst, hvordan jeg fastholdt angsten, og hvad der gjorde at jeg trin for trin kunne slippe medicinen og sidenhen angsten.
“Bliver du aldrig træt af angst?” Dette blev jeg for 2-3 uger siden spurgt om ude på Facebook, efterfulgt af om jeg gjorde noget, som kunne balancere mit liv – så angst og emnet angst ikke fyldte det hele. For hende var mit navn blevet lig med angst…
Som ung, da jeg mærkede angsten gribe sig ind i mit liv og hurtigt overtog alle tanker og handlinger,var mit eneste fokus at få den forbandede angst smidt væk, fjerne den og få den ud af mit liv. Hver gang jeg gik til psykolog drømte jeg om det liv jeg ville få, når de 10 gange var overstået. Jeg tænkte – måske ville det være ovre til weekenden? – og måske ville jeg klare fødselsdagen, hvis bare… jeg. kunne. få. den. angst. væk. NU.
Hvis du vidste hvor meget dine tårer kan gøre for din angst – vil du aldrig mere holde dem tilbage!
At slippe angsten er ikke en enkel handling eller en enkel metode. Der lige så mange metoder at benytte dig af som der er mennesker der kæmper med angst. Derfor kan mine metoder ikke stå alene. Jeg spurgte ude på Facebook: “Hvad er dit bedste tip til en anden angstramt?” Få de bedste tips fra andre seje angstfightere:
