Tips til mindre angst når du slipper antidepressiver!

Omkring ½ million danskere er på antidepressiver! Nogle på grund af depression og nogle på grund af angst. Ved du hvad du kan gøre for at slippe nemmere ud af…


Læs Mere

Angst og seksualitet

Er angst og seksualitet endnu et tabu der brydes?


Læs Mere

Gode råd om at slippe angst

- er ikke altid dyre eller særlig komplicerede


Læs Mere

Angst og yoga

Undersøgelser viser at yoga kan have en stress- og angstreducerende effekt!


Læs Mere

Mindfulness virker

Dansk forskning fastslår at systematisk og intensiv træning med mindfulness har virkning på angst og depression:


Læs Mere

Angst og depression afhjælpes med mindfulness

Dansk forskning fastslår at mindfulness virker!


Læs Mere

Angst og behandling

Der er mange metoder og værktøjer man kan bruge for angst og behandling, og også mange gode resultater at hente. Jo hurtigere, man får hjælp til at behandle…


Læs Mere

Angst og medicin

Mange angstramte har haft gode resultater ved hjælp af kombinationen terapi og medicin. Samtalerne går ind og arbejder med tanker og følelserne - og medicinen…


Læs Mere

Angst og selvhjælp

Vil du slippe din angst - så udøv selvhjælp! Selvom du har angst og føler at arme og ben er bundet på ryggen, så er der masser af selvhjælp du kan udføre i det…


Læs Mere

Yoga – godt mod Angst

- og andre stressrelaterede dårligdomme som stress, depression, højt blodtryk og hjerte-sygdomme


Læs Mere