Mindfulness virker

Dansk forskning fastslår at systematisk og intensiv træning med mindfulness har virkning på angst og depression:


Læs Mere

Angst og depression afhjælpes med mindfulness

Dansk forskning fastslår at mindfulness virker!


Læs Mere

Angst og medicin

Mange angstramte har haft gode resultater ved hjælp af kombinationen terapi og medicin. Samtalerne går ind og arbejder med tanker og følelserne - og medicinen…


Læs Mere

Angst og selvhjælp

Vil du slippe din angst - så udøv selvhjælp! Selvom du har angst og føler at arme og ben er bundet på ryggen, så er der masser af selvhjælp du kan udføre i det…


Læs Mere

Yoga – godt mod Angst

- og andre stressrelaterede dårligdomme som stress, depression, højt blodtryk og hjerte-sygdomme


Læs Mere