Angst – et begreb der ikke er til at forstå

Angst er en overlevelsesmekanisme vi har med os tilbage fra tidernes morgen, hvor tilværelsen handlede om at overleve fra minut til minut,skabe ly, lave ild,…


Læs Mere

Hvordan føles din angst?

Hvordan forklarer du en anden, som ikke har angst, hvad angst er for dig? Hvad svarer du, når din bedste ven eller familiemedlem spørger dig: Hvordan føles…


Læs Mere

Sådan forebygger du tilbagefald af angsten

Slipper du angsten - men får du tilbagefald? Er du godt træt af det og dunker dig selv i hovedet - og tænker, at du er en fiasko? Eller vil du bare vide mere…


Læs Mere

Slip tårerne og dermed angsten!

Hvis du vidste hvor meget dine tårer kan gøre for din angst - vil du aldrig mere holde dem tilbage!


Læs Mere

Angst for at holde foredrag?

Kender du det, at ende op i et hjørne, uden mulighed for at komme videre, men blot vælge mellem pest eller kolera - flygt eller bliv angst? Som fx når du skal…


Læs Mere

Disse 13 tips stopper ikke din angst inden næste fest, men de gør dig stærk og forebygger angst

Da jeg som 17-årig kontaktede min første psykolog, var det med et inderligt håb om at slippe af med min angst inden jeg skulle til fest weekenden efter. Kunne…


Læs Mere

Musik er godt mod stress og angst

I følge canadiske forskere kan musik være mere effektivt mod angst end nuværende medicin!


Læs Mere

Angst symptomer

Hvornår ved jeg at det jeg mærker i min krop er angst?


Læs Mere

Mindful Kørsel


Læs Mere

Mobning medfører Angst

Mobning medfører angst. Har du været udsat for mobning, ja så har du en større risiko for at udvikle lavt selvværd, stress, angst og depressioner - viser…


Læs Mere