Sådan fortæller du en som ikke har angst, hvad angst er!
Hvad er angst – og hvordan forklarer du det virvar af angst du har indeni, til én der aldrig har være ramt af angst?
Hvordan forklarer du en anden, som ikke har angst, hvad angst er for dig? Hvad svarer du, når din bedste ven eller familiemedlem spørger dig: Hvordan føles angst? Det kan være virkelig svært at sætte ord på – så her er lidt inspiration, du kan bruge af.
Slipper du angsten – men får du tilbagefald? Er du godt træt af det og dunker dig selv i hovedet – og tænker, at du er en fiasko? Eller vil du bare vide mere om, hvordan du forebygger tilbagefald af angsten?
Da jeg som 17-årig kontaktede min første psykolog, var det med et inderligt håb om at slippe af med min angst inden jeg skulle til fest weekenden efter. Kunne psykologen kurere mig for min smertefulde lidelse? Eller gav hun mig de råd som jeg i dag ved har en forebyggende effekt?
Hvordan forklarer du en anden, som ikke har angst, hvad angst er for dig? Hvad svarer du, når din bedste ven eller familiemedlem spørger dig: Hvordan føles angst? Det kan være virkelig svært at sætte ord på – så her er lidt inspiration, du kan bruge af.
Slipper du angsten – men får du tilbagefald? Er du godt træt af det og dunker dig selv i hovedet – og tænker, at du er en fiasko? Eller vil du bare vide mere om, hvordan du forebygger tilbagefald af angsten?
Da jeg som 17-årig kontaktede min første psykolog, var det med et inderligt håb om at slippe af med min angst inden jeg skulle til fest weekenden efter. Kunne psykologen kurere mig for min smertefulde lidelse? Eller gav hun mig de råd som jeg i dag ved har en forebyggende effekt?