Sådan fortæller du en som ikke har angst, hvad angst er!
1. februar 2018
Hvad er angst – og hvordan forklarer du det virvar af angst du har indeni, til én der aldrig har være ramt af angst?
Hvad er angst – og hvordan forklarer du det virvar af angst du har indeni, til én der aldrig har være ramt af angst?
Hvordan forklarer du en anden, som ikke har angst, hvad angst er for dig? Hvad svarer du, når din bedste ven eller familiemedlem spørger dig: Hvordan føles angst? Det kan være virkelig svært at sætte ord på – så her er lidt inspiration, du kan bruge af.
Slipper du angsten – men får du tilbagefald? Er du godt træt af det og dunker dig selv i hovedet – og tænker, at du er en fiasko? Eller vil du bare vide mere om, hvordan du forebygger tilbagefald af angsten?
Hvis du vidste hvor meget dine tårer kan gøre for din angst – vil du aldrig mere holde dem tilbage!
Da jeg som 17-årig kontaktede min første psykolog, var det med et inderligt håb om at slippe af med min angst inden jeg skulle til fest weekenden efter. Kunne psykologen kurere mig for min smertefulde lidelse? Eller gav hun mig de råd som jeg i dag ved har en forebyggende effekt?
I følge canadiske forskere kan musik være mere effektivt mod angst end nuværende medicin!
Mobning medfører angst. Har du været udsat for mobning, ja så har du en større risiko for at udvikle lavt selvværd, stress, angst og depressioner – viser forskning.
– og andre stressrelaterede dårligdomme som stress, depression, højt blodtryk og hjerte-sygdomme
Forfatter: Mette G. Andersen Forlag: Forlaget Grenen Publiceret i 2010, 2. udgave, 1. oplag
Hvad er angst – og hvordan forklarer du det virvar af angst du har indeni, til én der aldrig har være ramt af angst?
Hvordan forklarer du en anden, som ikke har angst, hvad angst er for dig? Hvad svarer du, når din bedste ven eller familiemedlem spørger dig: Hvordan føles angst? Det kan være virkelig svært at sætte ord på – så her er lidt inspiration, du kan bruge af.
Slipper du angsten – men får du tilbagefald? Er du godt træt af det og dunker dig selv i hovedet – og tænker, at du er en fiasko? Eller vil du bare vide mere om, hvordan du forebygger tilbagefald af angsten?
Hvis du vidste hvor meget dine tårer kan gøre for din angst – vil du aldrig mere holde dem tilbage!
Da jeg som 17-årig kontaktede min første psykolog, var det med et inderligt håb om at slippe af med min angst inden jeg skulle til fest weekenden efter. Kunne psykologen kurere mig for min smertefulde lidelse? Eller gav hun mig de råd som jeg i dag ved har en forebyggende effekt?
I følge canadiske forskere kan musik være mere effektivt mod angst end nuværende medicin!
Mobning medfører angst. Har du været udsat for mobning, ja så har du en større risiko for at udvikle lavt selvværd, stress, angst og depressioner – viser forskning.
– og andre stressrelaterede dårligdomme som stress, depression, højt blodtryk og hjerte-sygdomme
Forfatter: Mette G. Andersen Forlag: Forlaget Grenen Publiceret i 2010, 2. udgave, 1. oplag
