Angst og graviditet – sådan!

Hvorfor overhovedet skrive om "Angst og graviditet"? Er graviditet ikke noget vi fra urtid er skabt til og går igennem – på hver vores måde – og så er der ikke…


Læs Mere

Er du pårørende til en der har angst?

Få 10 tips til hvordan du hjælper bedst – samtidig med, at du passer på dig selv!


Læs Mere

Sådan mindsker du omkostningerne ved din angst

'Hvis så bare angsten var det eneste jeg skulle kæmpe med men det er som om, den spreder sig og overtager alting i mit liv!' 'I starten fik jeg blot angst når…


Læs Mere

Derfor er grænser vigtige når du vil slippe din angst! Læs hvorfor, og få gode råd til at sætte dine egne grænser!

Sætter du grænser? Holder du dine grænser? Og hvordan oplever du det når andre sætter grænser for dig? Vidste du at en grænseløs tilværelse kan være med til at…


Læs Mere

Angstanfald om natten – hvad gør du?

Har du prøvet at opleve et angstanfald om natten? Du ved, hvor du vågner lige pludselig med et sug i maven, hjertet der buldrer derudaf og en angst, der ikke…


Læs Mere

Fastholder du angst – ubevidst?

Kender du dét at holde fast i angst fordi 'fordelene' ved angsten vejer mere end fordelene ved at slippe angsten?


Læs Mere

Angst for duer

7 måder du kan slippe din angst for duer og få mere frihed i dit liv


Læs Mere

Mine 3 bedste tips til at stoppe den snurrende fornemmelse

Kender du til den snurrende fornemmelse der indimellem dukker op, når du er nervøs eller angst?


Læs Mere

Sådan forebygger du tilbagefald af angsten

Slipper du angsten - men får du tilbagefald? Er du godt træt af det og dunker dig selv i hovedet - og tænker, at du er en fiasko? Eller vil du bare vide mere…


Læs Mere

Belønningen, der vedligeholder din angst

Der er mange omstændigheder der gør sig gældende, når din angst bliver hængende og ikke slipper taget i dig.


Læs Mere