Sætter du grænser? Holder du dine grænser? Og hvordan oplever du det når andre sætter grænser for dig? Vidste du at en grænseløs tilværelse kan være med til at du udvikler angst?
Har du prøvet at opleve et angstanfald om natten? Du ved, hvor du vågner lige pludselig med et sug i maven, hjertet der buldrer derudaf og en angst, der ikke bare gør dig lysvågen med et knips men også efterlader dig til en nat – badet i angst?
Kender du dét at holde fast i angst fordi ‘fordelene’ ved angsten vejer mere end fordelene ved at slippe angsten?
7 måder du kan slippe din angst for duer og få mere frihed i dit liv
Slipper du angsten – men får du tilbagefald? Er du godt træt af det og dunker dig selv i hovedet – og tænker, at du er en fiasko? Eller vil du bare vide mere om, hvordan du forebygger tilbagefald af angsten?
Der er mange omstændigheder der gør sig gældende, når din angst bliver hængende og ikke slipper taget i dig.
5 eksempler der beroliger det indre, vilde dyrs angst
Tæmmer vi dyret i os selv for meget, mister vi evnen til at overleve. Når vores indre dyr opdager dét, bliver det angst.
– få 7 tip til at håndtere vreden, så du ikke udvikler angst
Kender du dét at andres manglende tillid til din styrke og evne fastholder dig i følelsen af, at du ingenting kan?Og har du bemærket hvor meget den manglende tillid til dig, fastholder din lave selvtillid, lave selvværd – og angst?
Sætter du grænser? Holder du dine grænser? Og hvordan oplever du det når andre sætter grænser for dig? Vidste du at en grænseløs tilværelse kan være med til at du udvikler angst?
Har du prøvet at opleve et angstanfald om natten? Du ved, hvor du vågner lige pludselig med et sug i maven, hjertet der buldrer derudaf og en angst, der ikke bare gør dig lysvågen med et knips men også efterlader dig til en nat – badet i angst?
Kender du dét at holde fast i angst fordi ‘fordelene’ ved angsten vejer mere end fordelene ved at slippe angsten?
7 måder du kan slippe din angst for duer og få mere frihed i dit liv
Slipper du angsten – men får du tilbagefald? Er du godt træt af det og dunker dig selv i hovedet – og tænker, at du er en fiasko? Eller vil du bare vide mere om, hvordan du forebygger tilbagefald af angsten?
Der er mange omstændigheder der gør sig gældende, når din angst bliver hængende og ikke slipper taget i dig.
5 eksempler der beroliger det indre, vilde dyrs angst
Tæmmer vi dyret i os selv for meget, mister vi evnen til at overleve. Når vores indre dyr opdager dét, bliver det angst.
– få 7 tip til at håndtere vreden, så du ikke udvikler angst
Kender du dét at andres manglende tillid til din styrke og evne fastholder dig i følelsen af, at du ingenting kan?Og har du bemærket hvor meget den manglende tillid til dig, fastholder din lave selvtillid, lave selvværd – og angst?
