Disse 13 tips stopper ikke din angst inden næste fest, men de gør dig stærk og forebygger angst

Da jeg som 17-årig kontaktede min første psykolog, var det med et inderligt håb om at slippe af med min angst inden jeg skulle til fest weekenden efter. Kunne…


Læs Mere

Gode råd om at slippe angst

- er ikke altid dyre eller særlig komplicerede


Læs Mere

Angst og yoga

Undersøgelser viser at yoga kan have en stress- og angstreducerende effekt!


Læs Mere

Angst og selvhjælp

Vil du slippe din angst - så udøv selvhjælp! Selvom du har angst og føler at arme og ben er bundet på ryggen, så er der masser af selvhjælp du kan udføre i det…


Læs Mere

Yoga – godt mod Angst

- og andre stressrelaterede dårligdomme som stress, depression, højt blodtryk og hjerte-sygdomme


Læs Mere