13. marts 2014
7 kreative genveje til at acceptere angst
Bliv ven med din angst… Omfavn angsten… acceptér og anerkend angsten… Sætningerne lyder nærmest som et mantra i disse år og hvordan er det lige det kommer ind…
23. januar 2014
Disse 13 tips stopper ikke din angst inden næste fest, men de gør dig stærk og forebygger angst
Da jeg som 17-årig kontaktede min første psykolog, var det med et inderligt håb om at slippe af med min angst inden jeg skulle til fest weekenden efter. Kunne…
11. januar 2013
Angst og yoga
Undersøgelser viser at yoga kan have en stress- og angstreducerende effekt!
5. september 2012
Angst og selvhjælp
Vil du slippe din angst - så udøv selvhjælp! Selvom du har angst og føler at arme og ben er bundet på ryggen, så er der masser af selvhjælp du kan udføre i det…
13. marts 2012
Yoga – godt mod Angst
- og andre stressrelaterede dårligdomme som stress, depression, højt blodtryk og hjerte-sygdomme