|
Angstskemaer Ebog fyldt med kognitive angstskemaer. Reducér angsten ved at påvirke dine tanker. Skemaerne er illustrerede og beskrevet så du kan komme igang med det samme. Skrevete af Lise Kryger. Læs mere om Angstskemaer | | God eksamen – uden angst! Med denne bog i hånden, behøver du aldrig mere være lammet af angst til eksamen. På kort tid lærer du, hvordan du mestrer både de mundtlige og skriftlige eksamener, med gode resultater. Det hele er grundigt forklaret med øvelser, lydfiler du kan lytte til og skemaer, som hjælper dig til overblik og bedre resultater. Skrevet af Louise Vælds |
|
 Dion Knudsen: Angst – tæt på!
ANGST tæt på, er en personlig fortælling fra en mand, som har mærket angsten. Først som pårørende, senere i sin egen krop og sjæl. Dion Knudsen fortæller hudløst ærligt om sit liv før, under og efter den angstlidelse der pludselig slog ned i ham, og vendte op og ned på hans hverdag. Bogen giver et gribende indblik i den kamp, og i det at blive ramt af en psykisk lidelse. Skrevet af Dion Knudsen | |  Kom stærk ud af din angst
En stærk og succesfuld kvinde, beskriver i bogen hvordan hun har kæmpet med angst og hvordan hun kom godt igennem den og ud på den anden side. Skrevet af Lizl Rand Læs anmeldelse af Kom stærk ud af din angst og køb bogen… |
|
 Tag dig nu sammen skat, – bevar glæden og overskudet når din partner rammes af stress eller angst
Bogen har fokus på hvordan man som par kommer igennem krisen og vel ud på den anden side, beriget og med ny energi. Forfatterinden har selv oplevet at stå i situationen hvor hendes mand blev ramt af stress. Skrevet af Lisbeth Fruensgaard Læs anmeldelse og køb bogen… | |  Snak om angst og depression…med børn og voksne i alle aldre
Bogen henvender sig til både børn (0-6 år), for dem der er større og også til voksne som har været børn engang. Den tager udgangspunkt i de oplevelser en familie kan opleve når et familiemedlem får angst eller en depression. Skrevet af Karen Glistrup Læs anmeldelse og køb bogen… |
|
 Behandling af stress, angst og depression uden medicin eller terapi
Beskrivelse: Ligesom kroppen kan hele sår og fjerne betændelsestilstande, er den emotionelle hjerne i stand til at genoprette balance og velvære, og det er netop denne evne, der er udgangspunktet for bogen. Servan-Schreiber præsenterer her sin revolutionerende og provokerende opfattelse af behandlingen af psykiske lidelser som fx stress, angst og depression. Skrevet af: David Servan Schreiber. | |  Bevidst nærvær
Denne bog giver en håndsrækning til alle, der ønsker at bryde automatiske og vanebundne tankemønstre. Udgangspunktet er mindfulness.Bogen indeholder konkrete øvelser og et 8-ugersprogram, der sigter på at tilføre livet mere solid og ægte glæde. Skrevet af: John Teasdale, Mark Williams & Jon Kabat Zinn |
|
 Kognitv behandling af panikangst og socialfobi
Kognitiv behandling af panikangst og socialfobi giver på en klar og enkel måde svar på generelle spørgsmål om, hvad angst er, hvordan den viser sig, hvorfor den opstår, samt hvordan den kan behandles og sætter fokus på de to angstlidelser, som flest søger behandling for – panikangst og socialfobi. Skrevet af Esben Hougaard | |  Selvværd for begyndere – en gør-det-selv-bog
Selvværd for Begyndere indeholder udover viden om selvværd, øvelser og også plads til at gøre egne notater og afkrydse i udredende spørgsmål som giver dig noget at arbejde med. Derudover er den fyldt med små cases, angiveligt fra hendes egne konsultationer, som illustrerer den viden og indsigt hun deler med dig i bogen. Skrevet af Mette Glargaard Andersen. Anmeldelse… |
|
 Angstbogen
Angstbogen beskriver den normale og den eksistentielle angst, eksamensangst, fobier og panikangst samt OCD og alle de andre former for angst, der kan ses hos børn, voksne og ældre. Der er grundige beskrivelser af angstens symptomer og diagnoser, årsager og behandlingsformer. Skrevet af Jes Gerlach Læs anmeldelse og køb bogen… | |  Angst
Kort og klart beskriver bogen, hvad angst er, og hvordan den behandles. Men også, hvad man selv kan gøre, hvis man har angst eller er tæt på et menneske med angst. Bogen er skrevet af to af landets førende eksperter på angstområdet: Overlæge i psykiatri, Jes Gerlach, og professor i klinisk psykologi, Esben Hougaard. Læs anmeldelse og køb bogen… |
|
 Angstfri – det naturlige perspektiv
”Angstfri!” består af 3 dele, hvoraf den sidste del handler om at løse opgaven om at komme ud af angst. Denne del er fyldt med gode råd, teknikker og metoder som henvender sig bredt til de forskellige angst-typer som fx socialangst, sygdomsangst etc. Skreveet af Mogens Mikkelsen. Læs anmeldelse og køb bogen… | |  At overvinde socialangst og generthed
– En selvhjælpsguide på grundlag af kognitiv adfærdsterapi
Forfatter: Gillian Butler |
|
 At overvinde lavt selvværd
– En selvhjælpsguide på grundlag af kognitiv adfærdsterapi
Forfatter: Melanie Fennel | |  Et liv uden angst
– 9 historier om at finde vejen hjem til sig selv
Forfatter: Maria Ørnbøl Trier. |
|
