Derfor virker mindfulness på din angst
22. marts 2019
Hvad er mindfulness egentlig – og hvorfor virker teknikkerne på din angst? Få svar på hvordan mindfulness virker på din angst her…
Hvad er mindfulness egentlig – og hvorfor virker teknikkerne på din angst? Få svar på hvordan mindfulness virker på din angst her…
Hvad får du ud af at træne og udøve mindfulness? Er det overhovedet værd at bruge din kostbare tid på mindfulness? Læs her, hvordan jeg bruger mindfulness til at slippe angsten – og vurdér selv!
At slippe angsten er ikke en enkel handling eller en enkel metode. Der lige så mange metoder at benytte dig af som der er mennesker der kæmper med angst. Derfor kan mine metoder ikke stå alene. Jeg spurgte ude på Facebook: “Hvad er dit bedste tip til en anden angstramt?” Få de bedste tips fra andre seje angstfightere:
Hvad er mindfulness egentlig – og hvorfor virker teknikkerne på din angst? Få svar på hvordan mindfulness virker på din angst her…
Hvad får du ud af at træne og udøve mindfulness? Er det overhovedet værd at bruge din kostbare tid på mindfulness? Læs her, hvordan jeg bruger mindfulness til at slippe angsten – og vurdér selv!
At slippe angsten er ikke en enkel handling eller en enkel metode. Der lige så mange metoder at benytte dig af som der er mennesker der kæmper med angst. Derfor kan mine metoder ikke stå alene. Jeg spurgte ude på Facebook: “Hvad er dit bedste tip til en anden angstramt?” Få de bedste tips fra andre seje angstfightere:
