Slip Angsten

Få 9 stærke tips til at slippe angsten ved at tilmelde dig mit nyhedsbrev + gratis e-bog: “Kend dit angstniveau” + viden, værktøjer, nyheder og tilbud.

“Lær din angst at kende og få redskaberne til at slippe den”


Online kurser

Befri dig selv og slip angstens onde cirkel

Befri dig selv og slip angstens onde cirkel

Kæmper du med ængstelige tanker der antænder din angst i tide og utide? Få hjælp til at reducere angsten med kognitive metoder, teknikker og øvelser. Få det hele samlet i online kurset.

Læs mere om online kurset her

Slip angsten med Mindfulness - introduktion

Slip angsten med Mindfulness - introduktion

Få hjælp til at slippe angsten med mindfulness. Lær at vende de ængstelige tanker tilbage fra fremtiden og find i stedet nuet med mindfulness. Du får viden, mediationer og øvelsene samlet i kurset.

Læs mere om online kurset her

Slip angsten med stressreducering

Slip angsten med stressreducering

Stress over længere tid udvikler angst og fastholder dig i angst. Reducerer stress og dermed også angsten. Få hjælp med viden, afspændinger og øvelser med online kurset: “Slip angsten med stressreducering”

Læs mere om online kurset her

Løs Angstmysteriet - bliv klogere end din angst

Løs Angstmysteriet - bliv klogere end din angst

Få den grundlæggende viden så du styrker udgangspunktet for at gennemskue angstens manipulationer og urgamle alarmberedskaber med online kurset: Løs Angstmysteriet – bliv klogere end angsten.

Læs mere om online kurset her


Online kursus pakker

Slip Angsten - 4 Værktøjer Der Rykker

Slip Angsten - 4 Værktøjer Der Rykker

Få hjælp til at slippe angsten med 4 stærke værktøjer! I dette kursus har jeg samlet 4 online kurser: Løs angstmysteriet, Slip angsten med stressreducering, Slip angsten med Mindfulness og Befri dig selv og bryd angstens onde cirkel – med kognitive metoder og teknikker!

Læs mere om online kurset her

Slip angsten med viden, stressreducering og mindfulness

Slip angsten med viden, stressreducering og mindfulness

De fleste der døjer med angst, lider af det der hedder Stressrelateret angst. Altså, angst der er udviklet efter længere perioder med stress og derfor nu dukker op i stressede perioder. Få hjælp til at reducere stress og angst med viden, afspændingsøvelser og meditationer – øvelser og tests.

Læs mere om online kurset her


Nyeste blogindlæg på Slip Angsten

Mine 3 bedste tips til at stoppe den snurrende fornemmelse

Mine 3 bedste tips til at stoppe den snurrende fornemmelse

Kender du til den snurrende fornemmelse der indimellem dukker op når du er nervøs eller angst?

Det kan starte i fingrene og bevæge sig op af armene… eller prikke og snurre i læber, kinder og ja, og helt ud i tæerne.

Følelsen kan blive meget intens og nogle gange medfører det  følelsen af kulde eller følelsesløshed.

Læs resten af indlægget...


Usminket, usnobbet… jeg glæder mig til de næste mange lektioner

“…Jeg er kommet godt igang og er glad og tilfreds. Jeg elsker din jyske tone.
…Du fortæller enkelt og uden dikkedarer.
Den videnskablige underbyggelse er med på en usminket, usnobbet, og fortællende måde….lidt ligesom en fortrolig veninde.
Det synes jeg er rigtig godt og tillidsvækkende, så jeg glæder mig til de næste mange lektioner.
Tak fordi du også fortæller lidt om din egen baggrund…” K. N.

Læs resten af udtalelsen

Din måde at formidle på er fantastisk

“Din måde at formidle på er fantastisk -alt det jeg har lært hos psykologen får du omsat til et mere let forståeligt sprog, samtidig med at jeg ved du selv har været det igennem – det giver håb.
Jeg er rigtig glad for kurset – og bruger de ting der giver mening for mig efterhånden som det dukker op. Nogen dage er det afspændingen og nogen dage er det skemaer.
Online kurset har været let at gå til og med rigtig mange gode informationer og praktiske øvelser…

Læs resten af udtalelsen

Godtnok en øjenåbner - glæder mig til de andre kurser

“…Jeg har været vildt glad for kurset.

Det giver en god grund viden om angsten, og man kommer til at arbejde med sin egen og lære at forstå den.

Jeg er helt vild med øvelserne de er godt nok en øjenåbner og glæder mig til de andre kurser.

Er glad for jeg har muligheden for at arbejde og lære min angst at kende!”
C.J.

Læs resten af udtalelsen

"...rå følelser og ærlige beretninger..."

En af de mest rørende og dybe fortællinger, jeg længe har læst. Bogen går under huden på en, og rammer dybt i hjertet.

Alle kan relatere sig til de oplevelser, der beskrives i denne bog, men graden af angsten, og de tanker og rå følelser, der styrer hovedpersonens liv, er så intense og malerisk, klart beskrevet, at det ikke kan negligeres til at sammenlignes med det man oplever, når man ikke har angst med i alt, hvad man gør.

Læs resten af udtalelsen

BTSindRadio24syvHorsens FolkebladLiv og sjælTV2PolitikenKristelig Dagblad

Slip Angsten – Lev livet lidt mere


Slip Angsten er for dig der har angst og som ønsker at slippe angsten og leve det liv du lever også selv om du stadig arbejder på at slippe angsten. Jeg har i 2007 startet Slipangsten.dk fordi jeg selv ønskede at bryde tabuet om angst og slippe den. Siden da har jeg sluppet 90% af min angst og har i dag opbygget mig en tilværelse og et liv som jeg før kun drømte om. Jeg blogger om mine erfaringer og deler ud af min viden for at du har et sted at søge inspiration, vejledning tips og teknikker til at slippe din angst og skabe dig et liv der er på dine præmisser og ikke angstens. Du kan også blive hjulpet gennem mine online kurser og e-bøger og gennem mine nyhedsbreve. Lise Kryger