Slip Angsten

Lær din angst at kende
og få værktøjer til at slippe den

BLOGINDLÆG


Der er forskel på om du er angst eller om, du føler angst. Når du er angst definerer du dig selv med angsten – når du føler angst, adskiller du dig fra angsten. Når du adskiller dig selv fra angsten får du muligheden for at håndtere angsten på en bedre måde. Læs mere om det her i bloggen.

Charlotta Holm

Kære læser og følger på Slipangsten.dk, I dag har jeg en vigtig nyhed at dele med dig! En af de helt store og helt vigtige… Kort og godt: Jeg har solgt Slipangsten.dk og hele universet omkring det. Læs alt om det her

Giver præsentationsrunder dig angst? Tips og tricks til mindre angst

Hvad er præsentationsangst? Hvorfor opstår det? Og hvad kan du egentlig gøre? Få mine bedste insidertips til mindre angst ved præsentationsrunder!

DU ER IKKE ALENE MED DIN ANGST

Vi er i dag rundt regnet 350.000 danskere i alderen 16-65 år, der hvert år registreres med angst. Med andre ord, angst er en af de mest udbredte psykiske lidelser, vi har i Danmark i øjeblikket. Du kan sagtens mærke angst, uden at lide af angst. Når du lider af angst betyder det, at angst uden reel årsag begynder at tage over på dit liv, valg og handlinger.

Hver 5. dansker rammes på et eller andet tidspunkt af deres liv af angst. De mest udbredte angsttyper er panikangst, socialfobi / socialangst, generaliseret angst, agorafobi, enkelfobi og sygdomsangst.

Selvom din angst kan føles uoverkommelig lige nu er der masser du kan gøre selv, for at angsten slipper. Du kan fx bruge værktøjer indenfor stressreducering, mindfulness, kognitive metoder, eksponering, ACT, metakognitive metoder m.m.

Hvis du ønsker at arbejde selvstændigt med din angst kan du lære og øve dig via min bog: Bliv den sejeste Angstfighter, men de fleste har brug for også at modtage terapi i en eller flere perioder.

Download lille E-bog (0,- kr)

Gør som 4.000 andre angstfightere…

Tilmeld dig mine nyhedsmails og download e-bogen:

“De 4 angstniveauer, du skal kende.

Mine bedste tips til dig og dine pårørende, når angsten bider!”

Udfyld formularen herunder og få e-bogen tilsendt!

Pil
De 4 angstniveauer, du skal kende

(PS: ingen forpligtelse, det koster 0,- kr. – og du kan afmelde dig med ét klik)

Slip Angsten er for dig der har angst og som ønsker at slippe angsten og leve det liv du ønsker
– også selv om du stadig arbejder på at slippe angsten.

Jeg har i 2007 startet Slipangsten.dk fordi jeg selv ønskede at bryde tabuet om angst og slippe den.
Siden da har jeg sluppet 80% af min angst
og har i dag opbygget mig en tilværelse og et liv, jeg før kun drømte om.

Jeg blogger om mine erfaringer og deler ud af min viden for, at du har et sted at søge inspiration,
vejledning tips og teknikker til at slippe din angst og skabe dig et liv,
der er på dine præmisser og ikke angstens. (læs blog om angst).

Du kan også få tips og tricks til at slippe angsten gennem mine nyhedsbreve.

De bedste hilsener, Lise Kryger (læs mere om hvem jeg er her)

HVAD SIGER ANDRE?

Se alle referencer her