Slip Angsten

Gør som 3.500 andre seje angstfightere! Tilmeld dig mine nyhedsbreve og få 9 stærke tips til at slippe angsten (samt min gratis e-bog: “Kend dit angstniveau”). 100% frihed – du kan afmelde når som helst – med et enkelt klik!

Online kurser

Kognitive metoder og Eksponering

Kognitive metoder og Eksponering

Lær at tænke realistisk så du slipper angsten. De kognitive metoder hjælper dig med at slippe angst, katestrofetanker og bekymringer m.m. Det er også her du lærer at lave din egen handlingsplan for at tage små, trygge skridt ud af angsten. Tag styring over angsten – før den styrer resten af dig!

Læs mere om online kurset her

Slip angsten med de 4 effektiver værktøjer der rykker

Slip angsten med de 4 effektiver værktøjer der rykker

Få hjælp til at slippe angsten med de 4 stærke værktøjer der virkelig får angsten til at rykke: Viden, stressreducering, mindfulness og kognitive metoder! For dig der virkelig vil sætte skovlen under angsten og slippe den!

Læs mere om online kurset her

Befri dig selv og bryd angstens onde cirkel

Befri dig selv og bryd angstens onde cirkel

Få hjælp til at slippe angstens onde cirkel og slip tankemylder, katestrofetanker og unødvendige bekymringer! Online kurset gudider dig med effektive øvelser og skemaer der hjælper dig til at slippe angsten.

Læs mere om online kurset her

Slip Angsten Med Viden, Stressreducering Og Mindfulness

Slip Angsten Med Viden, Stressreducering Og Mindfulness

Få hjælp til at reducere angst med viden, stressreducering og mindfulness. Kurset indeholder afspændingsøvelser og meditationer der guider dig til at slippe angsten.

Læs mere om online kurset her

Slip angsten med Mindfulness

Slip angsten med Mindfulness

Få hjælp til at slippe angsten med mindfulness. Lær at vende de ængstelige tanker tilbage fra fremtiden og find i stedet nuet med mindfulness. Det er nemlig i nærværet at angsten slipper! Du får viden, mediationer og øvelsene samlet i kurset.

Læs mere om online kurset her

Slip angsten med stressreducering

Slip angsten med stressreducering

Stress over længere tid udvikler angst og fastholder dig i angst. Reducerer stress og dermed også angsten. Få hjælp med viden, afspændinger og øvelser med online kurset: “Slip angsten med stressreducering”

Læs mere om online kurset her


Nyeste blogindlæg på Slip Angsten

Fastholder du angst – ubevidst, for at beholde fordelene ved angsten?

Fastholder du angst – ubevidst, for at beholde fordelene ved angsten?

Kender du dét at holde fast i angst fordi fordelene ved angsten vejer mere end fordelene ved at slippe angsten?

Læs resten af indlægget...


Usminket, usnobbet… jeg glæder mig til de næste mange lektioner

“…Jeg er kommet godt igang og er glad og tilfreds. Jeg elsker din jyske tone.
…Du fortæller enkelt og uden dikkedarer.
Den videnskablige underbyggelse er med på en usminket, usnobbet, og fortællende måde….lidt ligesom en fortrolig veninde.
Det synes jeg er rigtig godt og tillidsvækkende, så jeg glæder mig til de næste mange lektioner.
Tak fordi du også fortæller lidt om din egen baggrund…” K. N.

Læs resten af udtalelsen

Din måde at formidle på er fantastisk

“Din måde at formidle på er fantastisk -alt det jeg har lært hos psykologen får du omsat til et mere let forståeligt sprog, samtidig med at jeg ved du selv har været det igennem – det giver håb.
Jeg er rigtig glad for kurset – og bruger de ting der giver mening for mig efterhånden som det dukker op. Nogen dage er det afspændingen og nogen dage er det skemaer.
Online kurset har været let at gå til og med rigtig mange gode informationer og praktiske øvelser…

Læs resten af udtalelsen

Godtnok en øjenåbner - glæder mig til de andre kurser

“…Jeg har været vildt glad for kurset.

Det giver en god grund viden om angsten, og man kommer til at arbejde med sin egen og lære at forstå den.

Jeg er helt vild med øvelserne de er godt nok en øjenåbner og glæder mig til de andre kurser.

Er glad for jeg har muligheden for at arbejde og lære min angst at kende!”
C.J.

Læs resten af udtalelsen

"...rå følelser og ærlige beretninger..."

En af de mest rørende og dybe fortællinger, jeg længe har læst. Bogen går under huden på en, og rammer dybt i hjertet.

Alle kan relatere sig til de oplevelser, der beskrives i denne bog, men graden af angsten, og de tanker og rå følelser, der styrer hovedpersonens liv, er så intense og malerisk, klart beskrevet, at det ikke kan negligeres til at sammenlignes med det man oplever, når man ikke har angst med i alt, hvad man gør.

Læs resten af udtalelsen

BTSindRadio24syvHorsens FolkebladLiv og sjælTV2PolitikenKristelig Dagblad

Slip Angsten – Lev livet lidt mere


Slip Angsten er for dig der har angst og som ønsker at slippe angsten og leve det liv du lever også selv om du stadig arbejder på at slippe angsten. Jeg har i 2007 startet Slipangsten.dk fordi jeg selv ønskede at bryde tabuet om angst og slippe den. Siden da har jeg sluppet 90% af min angst og har i dag opbygget mig en tilværelse og et liv som jeg før kun drømte om. Jeg blogger om mine erfaringer og deler ud af min viden for at du har et sted at søge inspiration, vejledning tips og teknikker til at slippe din angst og skabe dig et liv der er på dine præmisser og ikke angstens. Du kan også blive hjulpet gennem mine online kurser og e-bøger og gennem mine nyhedsbreve. Lise Kryger