Kender du dét at angsten stjæler hele dit fokus så det eneste du bruger din tankevirksomhed og opmærksomhed på er, hvordan du undgår angsten? Alle tanker og handlinger er rettet ind mod at undgå angsten – og jo mere du fokuserer på symptomerne og alt det der kan gå galt, jo værre bliver angsten og symptomerne – og du ender op med endnu mere angst!

Vil du vide, hvordan du med en simpel teknik slipper din angst? Så læs med her.