fbpx

13 ÅR MED SLIP ANGSTEN

Det var med rystende fingre, Lise satte sitet i luften: Slipangsten.dk. I april 2007, nu 13 år siden! Og hvorfor rystede Lises fingre? Fordi hun havde kæmpet med social angst, i dengang 25 år. Og fordi, hun var nået til et punkt, hvor hun ikke længere ville være med til at undertrykke angsten men nedbryde tabuet og tavsheden om sin angst.

Angsten skulle ud i lyset. Den skulle italesættes, og synliggøres. Lise havde kun én vej ud af angsten, og Slip Angsten blev hendes vej. Og med tiden også vejen for rigtig mange andre.

Lise led af invaliderende social angst, og en stor del af den angst handler om, at skjule angsten. For at håndtere sin egen angst, måtte hun derfor arbejde med at nedbryde skammen og tabuet med mig sig selv for at kunne slippe angsten.

Det blev Lises nåleøje. Hendes eneste vej videre. Og det viste sig, at jo mere hun åbnede op og viste sine kampe, jo mere turde andre også åbne op for deres.

Gammel, ubrugelig og invaliderende oplevelser med angst blev transformeret til viden og værktøjer, som andre også kunne bruge.

Sådan var begyndelsen, og sådan udviklede Slip Angsten sig, til at være det, du i dag ser, som Slipangsten.dk.

ANGST – DEN SORTE PLET PÅ INTERNETTETS LANDKORT

Hvordan var det at søge på ordet angst i 2007?

Forestil dig, at du søger på ordet “angst” i Google. Ja, for Google kom frem i ca. 2000, så den var der da. Facebook var endnu ikke på nettet.

Der var de helt store foreninger som fx Angst Foreningen, Psykiatrifonden og Netpsykiater. Dengang med små beskrivelser af angst godt blandet med tunge diagnoser, som fx skizofreni eller psykoser.

I sociale forums som fx Sol.dk var der spørgsmål fra nogle, der skrev at de vist havde det der angst, og hvad de skulle gøre. Angst var ikke særlig nemt at finde viden om på internettet.

Angst var den sorte plet på internettets landkort!

SLIP ANGSTEN GÅR I LUFTEN

Lise havde arbejdet i månedsvis på at skrive tekster om angst. Hendes viden understøttede hun med tunge bøger, som hun hentede på biblioteket. Hvor ellers?

Navnet til siden var svær at finde. Lise var omkring mange ord og sætninger, men Slip Angsten blev valget fordi, det var vigtigt for mig at:

  • angst ikke er noget man kan stoppe
  • angste skal anerkendes og ikke undertrykkes
  • angsten kan slippe, men det handler også om selv at lære at give slip
  • at slippe er en aktiv handling

De første 8 år med Slipangsten.dk har været frivilligt arbejde.

I 2015 udkommer Lises første online kursus, som hjælper personer med at slippe sin angst ud.

Lise arbejder på det samlede kursus, som hun færdiggør 2 år senere, og er efterhånden ved at nå dertil at hun så småt begynder at kunne leve lidt mere af sin viden og erfaring om angst, hvilket gør det muligt for hende, at fortsætte med at dele min viden ud også gennem min blog, Facebookside og især gennem Slipangstens nyhedsbreve.

UDEN DIG OG DIT ENGAGEMENT VILLE SLIP ANGSTEN IKKE VÆRE HER

Vigtigst af alt er, at uden de mange følgere og læsere som hver dag følger og kommenterer på det som skrives på Slipangsten ville Slip Angsten ikke eksistere.

Uden dig og dit engagement ville alle søjlerne under Slip Angsten skride.

Så vi vil gerne takke dig. Af hele hjertet. Fordi du har været en del af Slip Angsten, og næret den med dine tanker, erfaringer og engagement.

Tak fordi du er en del af Slipangstens store stamme.

SLIP ANGSTEN – 13 ÅRS HISTORISK UDVIKLING INDENFOR ANGST – ONLINE

Her får du en tidslinje, hvor du kan se udviklingen af Slip Angsten.

2007

Maj: 14. maj – Slipangsten.dk domæne købes og registreres

Maj: Hjemmesiden går i luften. Bygget i Joomla. Indeholder viden, forum

2010

Marts: Som den allerførste i Danmark kommer Slip Angsten på Facebook og begynder at sprede budskabet om angst.

Lise opretter Danmarks allerførste online gruppe for angste på Facebook: “Slip Angsten Lukket gruppe”

Lise opretter samtidig Facebook online gruppen: “Slip Angsten med mindfulness”

August: Lise opretter en blog, hvor jeg sætter mig for at vidensdele om angst, samt dele værktøjer og tips til at Slippe Angsten

2011

Januar: Lise deltager i et forløb hos Jysk Psykologcenter, fobiskole

Maj: Lise deltager i mindfulnessbaseret stressreduceringsforløb på Mariendal, Århus

2012

Marts: Lise er i TV2 Nyhederne fordi hun er den første der hjælper angste online – på Facebook/Slipangsten.dk

Facebook gruppe: Slip Angsten med mindfulness oprettes

Maj: Stor reportage i Magasinet LIV

August: Lise inviteres i Go’Aften Danmark, TV2. Takker nej, pga. præstationsangst. Giver teten videre til Louise Brask fra Jysk PsykologCenter.

November 2012: Slip Angsten konverteres til WordPress

2013

April: Slip Angsten går internatiotnalt med hjemmesiden: “Voiceofanxiety.com”

April: Ebogen “Skemaer” oversættes til engelsk: “Anxiety Worksheets”

August: Lise starter som eksponeringslærer hos Jysk PsykologCenter, samtidig med at hun arbejder med Slip Angsten.

2014

Maj: Medlemssiden: “Du er ikke Alene” går i luften. Katrine Aastrøm er med som brevkasseredaktør m.m.

Juli: Lise udgiver e-bogen: Mor med Angst

August: Lise udgiver e-bogen: Boost dit Selvværd

2015

April: Medlemssiden: “Du er ikke Alene” lukker!

April: Lises første online kursus går i luften: “Løs Angstmysteriet”

Juli: Online kurset: “Slip Angsten med Stressreducering” sættes online

September: Online kurset: “Slip Angsten med Mindfulness” sættes i søen

December: Online kurset: Slip Angsten med viden, stressreducering og mindfulness sættes online

2016

Marts: Online kurset: “Befri dig selv – bryd angstens onde cirkel” går i luften

April: Online kurset: “4 værktøjer der rykker” sættes online

Juni: Online kurset: Tag styringen over angsten – med kognitive metoder og eksponering går online

December: Online kurset: “Bliv den sejeste Angstfighter! Knæk koden på din angst – og giv slip” samler alle kurserne i ét stort kursus og sættes online.

2017

Januar: SlipAngsten.dk har de sidste 30 dage (30.1/2017) haft i gennemsnit 24.500+ unikke besøgene – og 5.800+ Facebook følgereMailingliste runder knap 4.000 faste læsere.

April: Online kursus: Bliv den sejeste Angstfighter sælges nu også til virksomheder og kommune.

April: Første online mentorforløb starter op.

Maj: Slip Angsten, Facebook side, runder 6.000 følgere

Juni: Nyt online kursus: Generaliseret angst: Slip bekymringerne!

September: Andet online mentorforløb starter.

2018

Maj: Online kursus: Selvværdskuren: Få mod til at være den du er og stå op for dig selv. Nu og resten af livet

2019

Februar: Stress- og Angstbehandlerlisten oprettes.

November: Vi tilbyder nu hjælp til hjemmeside til behandlere

2020

Juni: Bogen “Slip Angsten – Bliv den sejeste Angstfighter!” udgives som e-bog.

August: Bogen “Slip Angsten – Bliv den sejeste Angstfighter!” udgives som bog.

December: Facebookfølgere: 6.555 / Nyhedsbrevslæsere: 4.300

Privacy Preference Center