Kære Joy,

Jeg tænker det er en form for angst, du mærker. Som også manifesterer sig fysisk hos dig.

Jeg tænker at det aller bedste du kan gøre for dig selv og dine børn er at tage nogle samtaler hos en psykolog, som også arbejder med angst. Jeg tænker at kognitiv adfærdsterapi og metoder vil kunne hjælpe dig til indsigt men også give dig nogle værktøjer du kan bruge, når nogen omkring dig bliver syge eller kaster op.

Værktøjerne kan fx være nogle strategier du kan guide dig selv igennem angsten med – men det kan også være nogle skemaer med spørgsmål du skal svare på, for at dine bekymringer bliver omstruktureret til mere realistiske (og overbevisende tanker) som får angsten til at lette – og formentlig også dine fysiske symptomer.

Prøv at søge på “psykolog + kognitiv” og se om der er en der dukker op i nærheden af, hvor du bor.

Jeg håber du finder den hjælp, du skal bruge.

Alt det bedste til dig.
Lise

Kære Betina,

Det er så hårdt at leve med angst, men der er hjælp at hente.

Den psykolog du går hos – arbejder hun med kognitiv adfærdsterapi? Jeg tænker nemlig at der er stor forskel på om din psykolog hjælper dig med almindelig terapi eller om han/hun brruger de metoder som hjælper dig med at håndtere angsten.

Jeg vil anbefale diga at finde en psykolog der arbejder med dig gennem kognitiv adfærdsterapi, så du får den helt rigtige hjælp til at slippe din angst for at kaste op.

Tag evt. en snak med psykologen inden for at høre om hun rent faktisk kan hjælpe dig, så du ikke indgår i et nyt forløb uden at få den rigtige hjælp.

Jeg håber det lykkes for dig at finde en snart, så du snart får livsgnisten tilbage.

Alt mit bedste til dig.

De bedste hilsener,
Lise

Hej Lise. Jeg er en pige på 33 år som har haft angst for kaste op i 10 år nu. Jeg har 3 børn på 6,9,og 10 år..
Jeg har som sagt haft det længe angst for kaste op men det er blevet endnu være nu efter jeg blev alvorlig syg for 2 år siden hvor jeg fik en uhelbredelig sygdom og bliver være og være. Har i den forbindelse fået til psykolog da jeg også lider af PTSD.men ingen kan føre hvordan jeg har det og hvad jeg går igennem.hver gang ungerne kaste op sidder jeg op i flere dage uden søvn pga angst.nogen gange er det så glemt jeg ikke har lyst leve..
Jeg ved ikke hvad jeg skal gøre mere ?
Kærlig Hilsen Betina

Kære Camilla,

Tak for din henvendelse.

Jeg tænker at det bedste du kan gøre i første omgang er at få en henvisning hos din læge til en psykolog der arbejder med angst ud fra de kognitive metoder.

Det vil være essentielt for dig at lære hvad angst er for en størrelse og hvordan den fungerer og hvordan den opstår. Men aller mest tænker jeg at du får værktøjer til at håndtere de tanker og følelser som du har omkring det at kaste op.

Jeg ved at sygesikringen giver tilskud hvis du er mellem 18 og 38 år. Se evt her: http://psykologeridanmark.dk/psykologernes-arbejde/praktiserende-psykolog/offentlige-tilskudsordninger/

Jo hurtigere du søger hjælp og kommer i gang, des nemmere er det for dig at vikle dig ud af angsten.

Alt mit bedste til dig.
Kh. Lise

Hej Maja,

Nu ved jeg jo ikke hvilke behandlinger i har gennemgået, men jeg tænker at cool kid forløb er et rigtig godt bud på at få hjælp. Nogle gange skal der flere omgange til også selvom hjælpen er den rigtige. Jeg ville faktisk have nævnt Cool Kid fordi de netop går ind og hjælper børn og unge med meget effektive metoder.

Når du gennemtænker forløbene i har været på – hvad har så virket og hvad kunne i godt bruge mere af? Jeg tror det er et skridt på vejen for yderligere hjælp at gøre sig bevidst om hvad der virker og så gå efter mere af det.

Hvilke behandlinger har i været igennem?

Hvis jeg ved lidt mere om jeres behandlingshistorik kan det være at jeg kan se nogle muligheder som i kan afprøve.

Kh. Lise

Det skal lige siges at vi har været i mange behandlingsforløb. Hun er blevet udredt på Hillerød og vi har netop gennemgået et cool kid forløb. Men intet har virket.

Mvh Maja Flindt

Jeg har en datter på 11 der nu har lidt af denne form for angst i 3 år. Jeg har prøvet alt men hun er bange for det, hver eneste dag og føler kvalme flere gange dagligt. Jeg synes hendes livskvalitet er så forringet. Har du et forslag til hvad jeg kan prøve gøre. Ser frem til at høre fra dig. Mvh Maja Flindt