<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>undgåelsesadfærd &#8211; Slip Angsten</title>
	<atom:link href="https://slipangsten.dk/tag/undgaelsesadfaerd/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://slipangsten.dk</link>
	<description>Jeg hjælper dig med at forstå angsten – og giver dig værktøjerne til at slippe den</description>
	<lastBuildDate>Mon, 19 Apr 2021 11:52:42 +0000</lastBuildDate>
	<language>da-DK</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=7.0</generator>

<image>
	<url>https://slipangsten.dk/wp-content/uploads/2022/05/cropped-Transparent-e1652285230570-32x32.png</url>
	<title>undgåelsesadfærd &#8211; Slip Angsten</title>
	<link>https://slipangsten.dk</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Angst starter i hjernen – sådan hænger det sammen</title>
		<link>https://slipangsten.dk/angst-starter-i-hjernen/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[slipangsten]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 10 Mar 2021 13:20:18 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[blog]]></category>
		<category><![CDATA[Hvad er angst]]></category>
		<category><![CDATA[amygdala]]></category>
		<category><![CDATA[angst-strategier]]></category>
		<category><![CDATA[hjernen]]></category>
		<category><![CDATA[hvordan opstår angst?]]></category>
		<category><![CDATA[undgåelsesadfærd]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://slipangsten.dk/?page_id=682</guid>

					<description><![CDATA[Hvordan starter angst? Er det ved tanken, følelsen, situationen eller den fysiske fornemmelse? Og hvad er det der sker, siden du mærker hjertebanken, rystende hænder, får ondt i maven og den her voldsomme trang til at kæmpe eller flygte fra stedet?

Angst starter i hjernen – læs her, hvordan det hænger sammen.]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Symptomer på social angst</title>
		<link>https://slipangsten.dk/symptomer-social-angst/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[slipangsten]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 05 Mar 2021 11:05:18 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[blog]]></category>
		<category><![CDATA[ACT (acceptance and commitment therapy)]]></category>
		<category><![CDATA[Angst behandling]]></category>
		<category><![CDATA[Angsttyper og fobier]]></category>
		<category><![CDATA[Hvad er angst]]></category>
		<category><![CDATA[Kognitive metoder]]></category>
		<category><![CDATA[Metakognitiv Terapi]]></category>
		<category><![CDATA[Mindfulness]]></category>
		<category><![CDATA[ACT]]></category>
		<category><![CDATA[metakognitiv terapi]]></category>
		<category><![CDATA[sikkerhedsadfærd]]></category>
		<category><![CDATA[Socialangst]]></category>
		<category><![CDATA[socialfobi]]></category>
		<category><![CDATA[undgåelsesadfærd]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://slipangsten.dk/?page_id=1198</guid>

					<description><![CDATA[Alle mennesker kan få en snert af social angst ind i mellem. En angst der dukker op i en social sammenhæng. For de flestes vedkommende forsvinder angsten hurtigt igen. Mens den for andre bliver hængende og i nogle tilfælde udvikler sig til en altoverskyggende social angst /fobi.]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>11 gode råd til at slippe angsten + 3 ting jeg gør, som vedligeholder angsten – du kan lære af</title>
		<link>https://slipangsten.dk/11-gode-raad-til-at-slippe-angsten-3-ting-jeg-goer-som-vedligeholder-angsten-du-kan-laere-af/</link>
					<comments>https://slipangsten.dk/11-gode-raad-til-at-slippe-angsten-3-ting-jeg-goer-som-vedligeholder-angsten-du-kan-laere-af/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[slipangsten]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 08 Jun 2018 09:12:45 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[blog]]></category>
		<category><![CDATA[Værktøjer og teknikker til at slippe angst]]></category>
		<category><![CDATA[angstdæmpende medicin]]></category>
		<category><![CDATA[sikkerhedsadfærd]]></category>
		<category><![CDATA[undgåelsesadfærd]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://slipangsten.dk/?p=19995</guid>

					<description><![CDATA[Det er så nemt at skrive om alle de ting, du og jeg kan gøre for at slippe angsten. Men at leve fuldstændigt efter angsthåndteringsbogens forskrifter er lidt af en bedrift, de færreste af os formår at udføre livet igennem. Vejen til at slippe angsten er lidt af en zig zag vej og da vi blot er mennesker, der hver især kæmper vores egne modige, personlige kampe – med hver vores faldgruber og udiconfordringer vi skal håndtere – er det lidt frem og lidt tilbage, lidt til siden og så frem igen. Kender du det?]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://slipangsten.dk/11-gode-raad-til-at-slippe-angsten-3-ting-jeg-goer-som-vedligeholder-angsten-du-kan-laere-af/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>1</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Derfor vedligeholder undgåelsesadfærd din angst + 5 ting du kan gøre</title>
		<link>https://slipangsten.dk/undgaelsesadfaerd/</link>
					<comments>https://slipangsten.dk/undgaelsesadfaerd/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[slipangsten]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 20 Jan 2017 08:00:32 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[blog]]></category>
		<category><![CDATA[Værktøjer og teknikker til at slippe angst]]></category>
		<category><![CDATA[Angstanfald]]></category>
		<category><![CDATA[eksponering]]></category>
		<category><![CDATA[Kognitiv terapi]]></category>
		<category><![CDATA[undgåelsesadfærd]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://slipangsten.dk/?p=4491</guid>

					<description><![CDATA[Nogen gange kan det være nemmere at forstå hvordan angsten opererer, når du læser en andens historie om angsten – og derfra kan drage paralleller til dig selv. 

Her får du historien om mit første angstanfald, hvordan angsten medførte undgåelsesadfærd – og hvordan undgåelsesadfærden kom til at vedligeholde angsten hos mig.

Til sidst, får du nogle tips til, hvad du selv kan gøre for at forhindre, at undgåelsesadfærd vedligeholder din egen angst.]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://slipangsten.dk/undgaelsesadfaerd/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>3</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Hvordan føles din angst?</title>
		<link>https://slipangsten.dk/hvordan-foles-angst/</link>
					<comments>https://slipangsten.dk/hvordan-foles-angst/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[slipangsten]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 17 Nov 2016 10:11:10 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[blog]]></category>
		<category><![CDATA[Værktøjer og teknikker til at slippe angst]]></category>
		<category><![CDATA[Angstanfald]]></category>
		<category><![CDATA[selvtillid]]></category>
		<category><![CDATA[selvværd]]></category>
		<category><![CDATA[stress]]></category>
		<category><![CDATA[Terapi]]></category>
		<category><![CDATA[undgåelsesadfærd]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://slipangsten.dk/?p=1140</guid>

					<description><![CDATA[Hvordan forklarer du en anden, som ikke har angst, hvad angst er for dig? Hvad svarer du, når din bedste ven eller familiemedlem spørger dig: Hvordan føles angst? Det kan være virkelig svært at sætte ord på – så her er lidt inspiration, du kan bruge af.]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://slipangsten.dk/hvordan-foles-angst/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>19</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Sådan mindsker du omkostningerne ved din angst</title>
		<link>https://slipangsten.dk/omkostninger-ved-angst/</link>
					<comments>https://slipangsten.dk/omkostninger-ved-angst/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[slipangsten]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 10 Nov 2016 09:57:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[blog]]></category>
		<category><![CDATA[Hvad er angst]]></category>
		<category><![CDATA[Værktøjer og teknikker til at slippe angst]]></category>
		<category><![CDATA[selvhjælp]]></category>
		<category><![CDATA[selvværd]]></category>
		<category><![CDATA[Terapi]]></category>
		<category><![CDATA[undgåelsesadfærd]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://slipangsten.dk/?p=1132</guid>

					<description><![CDATA['Hvis så bare angsten var det eneste jeg skulle kæmpe med men det er som om, den spreder sig og overtager alting i mit liv!'
'I starten fik jeg blot angst når jeg skulle noget helt bestemt men pludselig, fik jeg angst i alle mulige situationer!'
'I starten var det ikke bare angsten jeg skulle komme mig over nu føler jeg også, at jeg skal genopbygge mit liv på ny!']]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://slipangsten.dk/omkostninger-ved-angst/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>7</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Har du ikke sluppet angsten endnu?</title>
		<link>https://slipangsten.dk/har-du-ikke-sluppet-angsten-endnu/</link>
					<comments>https://slipangsten.dk/har-du-ikke-sluppet-angsten-endnu/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[slipangsten]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 12 Nov 2014 11:48:58 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[blog]]></category>
		<category><![CDATA[angstfri]]></category>
		<category><![CDATA[leveregler]]></category>
		<category><![CDATA[Slip angsten]]></category>
		<category><![CDATA[undgåelsesadfærd]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://slipangsten.dk/?p=8117</guid>

					<description><![CDATA[Som ung, da jeg mærkede angsten gribe sig ind i mit liv og hurtigt overtog alle tanker og handlinger,var mit eneste fokus at få den forbandede angst smidt væk, fjerne den og få den ud af mit liv. Hver gang jeg gik til psykolog drømte jeg om det liv jeg ville få, når de 10 gange var overstået. Jeg tænkte - måske ville det være ovre til weekenden? - og måske ville jeg klare fødselsdagen, hvis bare… jeg. kunne. få. den. angst. væk. NU.]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://slipangsten.dk/har-du-ikke-sluppet-angsten-endnu/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Angsten for angsten for angsten&#8230;</title>
		<link>https://slipangsten.dk/angsten-for-angsten-for-angsten/</link>
					<comments>https://slipangsten.dk/angsten-for-angsten-for-angsten/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[slipangsten]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 26 Feb 2013 13:03:19 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[blog]]></category>
		<category><![CDATA[amygdala]]></category>
		<category><![CDATA[Angstanfald]]></category>
		<category><![CDATA[angstskemaer]]></category>
		<category><![CDATA[undgåelsesadfærd]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://slipangsten.dk/?p=4015</guid>

					<description><![CDATA[Først kom angstanfaldet, så kom chokket og tilbagetrækningen... og så kom angsten for angsten]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://slipangsten.dk/angsten-for-angsten-for-angsten/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>4</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Hjælp dit ængstelige barn</title>
		<link>https://slipangsten.dk/hjaelp-dit-aengstelige-barn/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[slipangsten]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 09 Oct 2012 06:04:02 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Litteratur om angst og anmeldelser]]></category>
		<category><![CDATA[angsthåndtering]]></category>
		<category><![CDATA[ængstelig barn]]></category>
		<category><![CDATA[børn]]></category>
		<category><![CDATA[detektivtænkning]]></category>
		<category><![CDATA[undgåelsesadfærd]]></category>
		<guid isPermaLink="false">/?p=1545</guid>

					<description><![CDATA[Trin for trin-guide til forældre Forfatter: Ronald M. Rapee, Ann Wignall, Susan H. Spence, Vanessa Cobham og Heidi Lyneham Forlag: Dansk Psykologisk Forlag Publiceret i 2012, 1. oplag Angst hos børn er desværre stadig meget overset, og det samme er hjælpen til de forældre, hvis barn oplever angst. Det råder denne bog bod på. “Hjælp [&#8230;]]]></description>
		
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
