<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>eksponering &#8211; Slip Angsten</title>
	<atom:link href="https://slipangsten.dk/tag/eksponering/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://slipangsten.dk</link>
	<description>Jeg hjælper dig med at forstå angsten – og giver dig værktøjerne til at slippe den</description>
	<lastBuildDate>Wed, 02 Jun 2021 12:29:19 +0000</lastBuildDate>
	<language>da-DK</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.9.4</generator>

<image>
	<url>https://slipangsten.dk/wp-content/uploads/2022/05/cropped-Transparent-e1652285230570-32x32.png</url>
	<title>eksponering &#8211; Slip Angsten</title>
	<link>https://slipangsten.dk</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Generaliseret angst – hvordan slipper du bekymringerne?</title>
		<link>https://slipangsten.dk/generaliseret-angst/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[slipangsten]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 08 Jun 2021 09:00:40 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[blog]]></category>
		<category><![CDATA[Angsttyper og fobier]]></category>
		<category><![CDATA[ACT]]></category>
		<category><![CDATA[Angst]]></category>
		<category><![CDATA[eksponering]]></category>
		<category><![CDATA[Generaliseret angst]]></category>
		<category><![CDATA[kognitiv adfærdsterapi]]></category>
		<category><![CDATA[metakognitiv terapi]]></category>
		<category><![CDATA[symptomer]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://slipangsten.dk/?page_id=1193</guid>

					<description><![CDATA[Overbekymrer du dig om alt muligt – en slags evig bekymring, du ikke kan slippe? Bekymringerne kan være alt lige fra at nå bussen til at få købt ind og betalt regningerne – til fx din families helbred, og bekymringer om fortstående ulykker, som du vil forsøge at kontrollere eller undgå. Du kan også bekymre dig om bekymringerne...]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Giver præsentationsrunder dig angst? Så læs med her&#8230;!</title>
		<link>https://slipangsten.dk/giver-praesentationsrunder-dig-angst-tips-og-tricks-til-mindre-angst/</link>
					<comments>https://slipangsten.dk/giver-praesentationsrunder-dig-angst-tips-og-tricks-til-mindre-angst/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[slipangsten]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 21 Feb 2020 09:09:50 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[blog]]></category>
		<category><![CDATA[Værktøjer og teknikker til at slippe angst]]></category>
		<category><![CDATA[eksponering]]></category>
		<category><![CDATA[mavefornemmelse]]></category>
		<category><![CDATA[præsentationsangst]]></category>
		<category><![CDATA[sikkerhedsadfærd]]></category>
		<category><![CDATA[strategier]]></category>
		<category><![CDATA[undgåelses]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://slipangsten.dk/?p=80004</guid>

					<description><![CDATA[Hvad er præsentationsangst? Hvorfor opstår det? Og hvad kan du egentlig gøre? Få mine bedste insidertips til mindre angst ved præsentationsrunder!]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://slipangsten.dk/giver-praesentationsrunder-dig-angst-tips-og-tricks-til-mindre-angst/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Derfor virker gradueret eksponering  på din angst</title>
		<link>https://slipangsten.dk/eksponering/</link>
					<comments>https://slipangsten.dk/eksponering/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[slipangsten]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 14 Feb 2019 08:21:23 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[blog]]></category>
		<category><![CDATA[Kognitive metoder]]></category>
		<category><![CDATA[Værktøjer og teknikker til at slippe angst]]></category>
		<category><![CDATA[eksponering]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://slipangsten.dk/?p=4743</guid>

					<description><![CDATA[Eksponering er et yderst effektivt værktøj, du kan bruge til at slippe din angst med. Men hvad er eksponering egentlig og hvorfor virker det på din angst? ]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://slipangsten.dk/eksponering/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>5</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Se angsten i øjnene! 5 tips, der får din eksponeringer til at lykkes</title>
		<link>https://slipangsten.dk/se-angsten-i-oejnene-5-tips-der-faar-din-eksponeringer-til-at-lykkes/</link>
					<comments>https://slipangsten.dk/se-angsten-i-oejnene-5-tips-der-faar-din-eksponeringer-til-at-lykkes/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[slipangsten]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 14 Sep 2018 07:09:42 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[blog]]></category>
		<category><![CDATA[Kognitive metoder]]></category>
		<category><![CDATA[Værktøjer og teknikker til at slippe angst]]></category>
		<category><![CDATA[eksponering]]></category>
		<category><![CDATA[sikkerhedsadfærd]]></category>
		<category><![CDATA[værdier]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://slipangsten.dk/?p=20398</guid>

					<description><![CDATA[Du har sikkert hørt sætningen: 'Se angsten i øjnene og eksponér dig selv for angsten'. Du har muligvis også forsøgt det et utal af gange... Lykkes eksponeringerne, så angsten falder? Eller eksponerer du forgæves? Hvis du har prøvet at eksponere adskillige gange uden at opleve at angsten begynder at falde, så er dette indlæg til dig. Her kommer mine 5 tips til, hvordan du kan få dine eksponeringer til at lykkes – så angsten slipper.]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://slipangsten.dk/se-angsten-i-oejnene-5-tips-der-faar-din-eksponeringer-til-at-lykkes/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>4</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Derfor vedligeholder undgåelsesadfærd din angst + 5 ting du kan gøre</title>
		<link>https://slipangsten.dk/undgaelsesadfaerd/</link>
					<comments>https://slipangsten.dk/undgaelsesadfaerd/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[slipangsten]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 20 Jan 2017 08:00:32 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[blog]]></category>
		<category><![CDATA[Værktøjer og teknikker til at slippe angst]]></category>
		<category><![CDATA[Angstanfald]]></category>
		<category><![CDATA[eksponering]]></category>
		<category><![CDATA[Kognitiv terapi]]></category>
		<category><![CDATA[undgåelsesadfærd]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://slipangsten.dk/?p=4491</guid>

					<description><![CDATA[Nogen gange kan det være nemmere at forstå hvordan angsten opererer, når du læser en andens historie om angsten – og derfra kan drage paralleller til dig selv. 

Her får du historien om mit første angstanfald, hvordan angsten medførte undgåelsesadfærd – og hvordan undgåelsesadfærden kom til at vedligeholde angsten hos mig.

Til sidst, får du nogle tips til, hvad du selv kan gøre for at forhindre, at undgåelsesadfærd vedligeholder din egen angst.]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://slipangsten.dk/undgaelsesadfaerd/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>3</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Få de bedste tips fra 26 andre angstfightere</title>
		<link>https://slipangsten.dk/faa-de-bedste-tips/</link>
					<comments>https://slipangsten.dk/faa-de-bedste-tips/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[slipangsten]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 07 Aug 2014 12:04:32 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[blog]]></category>
		<category><![CDATA[Værktøjer og teknikker til at slippe angst]]></category>
		<category><![CDATA[Angstanfald]]></category>
		<category><![CDATA[angstramt]]></category>
		<category><![CDATA[eksponering]]></category>
		<category><![CDATA[medicin]]></category>
		<category><![CDATA[meditation]]></category>
		<category><![CDATA[panikangstanfald]]></category>
		<category><![CDATA[vejrtrækning]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://slipangsten.dk/?p=7626</guid>

					<description><![CDATA[At slippe angsten er ikke en enkel handling eller en enkel metode. Der lige så mange metoder at benytte dig af som der er mennesker der kæmper med angst. Derfor kan mine metoder ikke stå alene. Jeg spurgte ude på Facebook: “Hvad er dit bedste tip til en anden angstramt?” Få de bedste tips fra andre seje angstfightere:]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://slipangsten.dk/faa-de-bedste-tips/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Bagved angsten ligger dine behov og ønsker for livet</title>
		<link>https://slipangsten.dk/bagved-angsten/</link>
					<comments>https://slipangsten.dk/bagved-angsten/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[slipangsten]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 22 Mar 2013 09:19:22 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[blog]]></category>
		<category><![CDATA[amygdala]]></category>
		<category><![CDATA[eksponering]]></category>
		<category><![CDATA[slippe angsten]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://slipangsten.dk/?p=4401</guid>

					<description><![CDATA[Hvordan kan det være at angst kan dække over skjulte behov og når du begynder at opfylde dine behov - slipper angsten?]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://slipangsten.dk/bagved-angsten/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>5</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
