Angst og depression afhjælpes med mindfulness

Dansk forskning fastslår at mindfulness virker!


Læs Mere

Ella: Fra osteklokke til frihed

Gæsteindlæg: Egentlig bekymrer fremtiden mig ikke ret meget. Der sker det der skal ske, og jeg har fuld tillid til, at møder jeg verden med åbenhed og tillid,…


Læs Mere

Angsttyper

Angst kan deles ind i følgende angsttyper:


Læs Mere

Angst og medicin

Mange angstramte har haft gode resultater ved hjælp af kombinationen terapi og medicin. Samtalerne går ind og arbejder med tanker og følelserne - og medicinen…


Læs Mere

Sygdomsangst / helbredsangst

Sygdomsangst er angsten for at være syg. Sygdomsangst, er grundlæggende en naturlig forsvarsmekanisme, som er med til opretholde vores sundhed og gør dig i…


Læs Mere

OCD

Tvangstilstand/OCD - Obsessive-compulsive disorder (obsession = tvangstanker/compulsive = tvangshandlinger)


Læs Mere

Angst og selvhjælp

Vil du slippe din angst - så udøv selvhjælp! Selvom du har angst og føler at arme og ben er bundet på ryggen, så er der masser af selvhjælp du kan udføre i det…


Læs Mere

Angst for at kaste op (emetofobi)

Angst for at kaste op (emetofobi). En intens, irrationel frygt eller angst for at alt der har med opkast at gøre. Fobien, der er ganske udbredt og almindelig -…


Læs Mere