Ved du hvad angst er? – Få definitionen her!

Angst? Kender du følelsen af at føle dig fanget i en farefuld situation? Som, hvis du stod midt på vejen uden mulighed for at flytte dig og bilerne kommer…


Læs Mere

Se angsten i øjnene! 5 tips, der får din eksponeringer til at lykkes

Du har sikkert hørt sætningen: 'Se angsten i øjnene og eksponér dig selv for angsten'. Du har muligvis også forsøgt det et utal af gange... Lykkes…


Læs Mere

Hvad gemmer angsten i virkeligheden over?

Angst er et udtryk der beskriver den tilstand du kommer i, når kroppen reagerer med trangen til at flygte og sætter dig på spring for at slippe fri af noget –…


Læs Mere

De usynlige grunde til at du får angst (og hvad du kan gøre)

Første gang jeg blev opmærksom på at min angst var stressrelateretvar da en psykolog, jeg gik hos, (kærligt) grinte af mig, da jeg opremsede min ugentlige…


Læs Mere

11 gode råd til at slippe angsten + 3 ting jeg gør, som vedligeholder angsten – du kan lære af

Det er så nemt at skrive om alle de ting, du og jeg kan gøre for at slippe angsten. Men at leve fuldstændigt efter angsthåndteringsbogens forskrifter er lidt…


Læs Mere

Til dig, der skammer dig pga. angst: Find ud af hvad skam er – og hvordan du slipper den

Kender du følelsen af skam i forhold til din angst? Og vil du gerne slippe skammen – men ved ikke, hvordan du skal gribe den an? Så læs med her... det er…


Læs Mere

Sådan fortæller du en som ikke har angst, hvad angst er!

Hvad er angst – og hvordan forklarer du det virvar af angst du har indeni, til én der aldrig har være ramt af angst?


Læs Mere

Guide: Sådan vælger du det online kursus, der passer bedst til dig

Hvilket kursus skal du vælge, så du får bedst mulig hjælp til at slippe din angst? Det kan være svært at vide hvilket online kursus du skal investere i. Denne…


Læs Mere

Spot Angsttriggerne

Hvad er en angsttrigger – og hvorfor bruge tid på at spotte dem?


Læs Mere

Angst og terapi – hvilke terapier virker på din angst?

Står du netop og har brug for teraputisk hjælp til at slippe angsten? Og er du i tvivl om hvilken terapi, der hjælper direkte på din angst? Så læs med her,…


Læs Mere