9 livsforhold, der kan påvirkes ved længere tids angst

Mange år med angst kan medføre flere påvirkninger i dine livsforhold. Nogle af dem, kan du læse om i dette indlæg. Måske, du kan genkende nogle af dem?


Læs Mere

Har dit barn angst? 18 signaler der kan indikere, at dit barn har angst

Flere og flere børn oplever angst i så svær grad, at det går ud over skole, fritidsaktiviteter, socialt samvær, livsglæde og livskvalitet. Men hvilke signaler…


Læs Mere

11 tips til mere angsthjælp, mens du tager din uddannelse 

11 uundværlige tips til dig der har angst og er under uddannelse!


Læs Mere

Angst og yoga

Vidste du at yoga kan have en stress- og angstreducerende effekt? Og ved du hvilken yoga der er bedst for dig, der har angst?


Læs Mere

Angst behandling – Hvad, hvornår, hvilke og af hvem?

Der er i dag mange metoder og værktøjer du kan bruge for at slippe din angst – og mange gode resultater at hente. Få overblikket over de mest vigtige her


Læs Mere

Derfor virker mindfulness på din angst

Hvad er mindfulness egentlig – og hvorfor virker teknikkerne på din angst? Få svar på hvordan mindfulness virker på din angst her...


Læs Mere

Spiller kost og sundhed en rolle for din angst?

Der er sikkert mange grunde til din angst – og måske endda lige så mange veje ud af den. En ofte undervurderede vej til mindre angst er denne: kosten, du…


Læs Mere

Agorafobi

Kæmper du også med agorafobi? Få svar på hvad agorafobi egentlig er for en angsttype og hvad du kan gøre for at slippe den.


Læs Mere

Derfor virker stressreducering på din angst

Undrers du ofte over, hvorfor din angst dukker op? Og hvorfor angsten har det med at vende tilbage? Der kan være mange årsager hertil, men her er en af de mest…


Læs Mere

Derfor virker gradueret eksponering på din angst

Eksponering er et yderst effektivt værktøj, du kan bruge til at slippe din angst med. Men hvad er eksponering egentlig og hvorfor virker det på din angst? 


Læs Mere