7 kreative genveje til at acceptere angst

Bliv ven med din angst… Omfavn angsten… acceptér og anerkend angsten… Sætningerne lyder nærmest som et mantra i disse år og hvordan er det lige det kommer ind…


Læs Mere

Disse 13 tips stopper ikke din angst inden næste fest, men de gør dig stærk og forebygger angst

Da jeg som 17-årig kontaktede min første psykolog, var det med et inderligt håb om at slippe af med min angst inden jeg skulle til fest weekenden efter. Kunne…


Læs Mere

Tips til mindre angst når du slipper antidepressiver!

Omkring ½ million danskere er på antidepressiver! Nogle på grund af depression og nogle på grund af angst. Ved du hvad du kan gøre for at slippe nemmere ud af…


Læs Mere

Angst og seksualitet

Er angst og seksualitet endnu et tabu der brydes?


Læs Mere

Gode råd om at slippe angst

- er ikke altid dyre eller særlig komplicerede


Læs Mere

Angst og yoga

Undersøgelser viser at yoga kan have en stress- og angstreducerende effekt!


Læs Mere

Mindfulness virker

Dansk forskning fastslår at systematisk og intensiv træning med mindfulness har virkning på angst og depression:


Læs Mere

Angst og depression afhjælpes med mindfulness

Dansk forskning fastslår at mindfulness virker!


Læs Mere

Angst og medicin

Mange angstramte har haft gode resultater ved hjælp af kombinationen terapi og medicin. Samtalerne går ind og arbejder med tanker og følelserne - og medicinen…


Læs Mere

Angst og selvhjælp

Vil du slippe din angst - så udøv selvhjælp! Selvom du har angst og føler at arme og ben er bundet på ryggen, så er der masser af selvhjælp du kan udføre i det…


Læs Mere