<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Værktøjer og teknikker til at slippe angst &#8211; Slip Angsten</title>
	<atom:link href="https://slipangsten.dk/category/angst-behandling/vaerktoejer-og-teknikker-til-at-slippe-angst/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://slipangsten.dk</link>
	<description>Jeg hjælper dig med at forstå angsten – og giver dig værktøjerne til at slippe den</description>
	<lastBuildDate>Wed, 24 Nov 2021 13:30:47 +0000</lastBuildDate>
	<language>da-DK</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=7.0.3</generator>

<image>
	<url>https://slipangsten.dk/wp-content/uploads/2022/05/cropped-Transparent-e1652285230570-32x32.png</url>
	<title>Værktøjer og teknikker til at slippe angst &#8211; Slip Angsten</title>
	<link>https://slipangsten.dk</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Mine 3 bedste tips til at stoppe den snurrende fornemmelse</title>
		<link>https://slipangsten.dk/mine-3-bedste-tips-til-at-stoppe-den-snurrende-fornemmelse/</link>
					<comments>https://slipangsten.dk/mine-3-bedste-tips-til-at-stoppe-den-snurrende-fornemmelse/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[slipangsten]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 24 Nov 2021 09:28:54 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[blog]]></category>
		<category><![CDATA[Angst symptomer]]></category>
		<category><![CDATA[Hvad er angst]]></category>
		<category><![CDATA[Værktøjer og teknikker til at slippe angst]]></category>
		<category><![CDATA[hyperventilering]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://slipangsten.dk/?p=12078</guid>

					<description><![CDATA[Kender du til den snurrende fornemmelse der indimellem dukker op, når du er nervøs eller angst?]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://slipangsten.dk/mine-3-bedste-tips-til-at-stoppe-den-snurrende-fornemmelse/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>14</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Angst og selvhjælp &#8211; få 9 små fif</title>
		<link>https://slipangsten.dk/angst-og-selvhjaelp/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[slipangsten]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 23 Apr 2021 13:27:08 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[blog]]></category>
		<category><![CDATA[Mindfulness]]></category>
		<category><![CDATA[Stressreducering]]></category>
		<category><![CDATA[Værktøjer og teknikker til at slippe angst]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://angst.webdraft.dk/?page_id=1237</guid>

					<description><![CDATA[Vil du slippe din angst - så prøv selvhjælp! Det er ikke sikkert det er nok, men med nogle grundlæggende strategier, vil det være muligt at nedsætte chancen for at angsten får overtaget.]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Motion til stress- og angstramte</title>
		<link>https://slipangsten.dk/motion-mod-stress-det-sker-i-hjernen/</link>
					<comments>https://slipangsten.dk/motion-mod-stress-det-sker-i-hjernen/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[slipangsten]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 05 Apr 2021 10:30:31 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[blog]]></category>
		<category><![CDATA[ACT (acceptance and commitment therapy)]]></category>
		<category><![CDATA[Stress og angst]]></category>
		<category><![CDATA[Værktøjer og teknikker til at slippe angst]]></category>
		<category><![CDATA[amygdala]]></category>
		<category><![CDATA[motion]]></category>
		<category><![CDATA[stress]]></category>
		<category><![CDATA[Terapi]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://slipangsten.dk/?p=3164</guid>

					<description><![CDATA[Idag ved man, at motion er godt for det meste. Men jeg må sige, at jeg var ikke klar over, at motion er SÅ godt for vores sind. Læs mere her]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://slipangsten.dk/motion-mod-stress-det-sker-i-hjernen/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>21</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Symptomer på angst – hvad er det og hvad kan du gøre?</title>
		<link>https://slipangsten.dk/angst-symptomer/</link>
					<comments>https://slipangsten.dk/angst-symptomer/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[slipangsten]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 04 Mar 2021 08:43:18 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[blog]]></category>
		<category><![CDATA[Angst symptomer]]></category>
		<category><![CDATA[Hvad er angst]]></category>
		<category><![CDATA[Værktøjer og teknikker til at slippe angst]]></category>
		<category><![CDATA[angstsymptomer]]></category>
		<category><![CDATA[symptomer]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://slipangsten.dk/?page_id=694</guid>

					<description><![CDATA[Du kender dem sikkert... symptomerne: Hjertebanken, svedige håndflader, suget i maven, rystende hænder, koldsved, hyperventilering, tankemylder...tanker der går på at flygte, komme væk. Men hvad er det egentlig – og hvordan slipper du af med dem?]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://slipangsten.dk/angst-symptomer/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>4</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Stress &#8211; hvad er det?</title>
		<link>https://slipangsten.dk/symptomer-stress-forklaring-viden-om-stress/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[slipangsten]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 14 Feb 2021 07:41:32 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[blog]]></category>
		<category><![CDATA[Hvad er stress]]></category>
		<category><![CDATA[Stress og angst]]></category>
		<category><![CDATA[Stressreducering]]></category>
		<category><![CDATA[Værktøjer og teknikker til at slippe angst]]></category>
		<category><![CDATA[amygdala]]></category>
		<category><![CDATA[stress]]></category>
		<category><![CDATA[stresssymptomer]]></category>
		<category><![CDATA[symptom på stress]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://slipangsten.dk/?page_id=691</guid>

					<description><![CDATA[Hvad er symptomerne på stress? Er stress farligt?
Her kommer en forklaring på hvad stress egentlig handler om og hvad man kan gøre for at reducere sin stress
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Få mest ud af timerne hos din terapeut eller psykolog</title>
		<link>https://slipangsten.dk/faa-mest-ud-af-timerne-hos-din-angst-psykolog/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[slipangsten]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 09 Feb 2021 08:50:08 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[blog]]></category>
		<category><![CDATA[Angst behandling]]></category>
		<category><![CDATA[Værktøjer og teknikker til at slippe angst]]></category>
		<category><![CDATA[angstbehandler]]></category>
		<category><![CDATA[angsten]]></category>
		<category><![CDATA[angstlidelse]]></category>
		<category><![CDATA[Kognitiv terapi]]></category>
		<category><![CDATA[psykiske lidelser]]></category>
		<category><![CDATA[Psykolog]]></category>
		<category><![CDATA[Terapi]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://slipangsten.dk/?p=78969</guid>

					<description><![CDATA[Her får du 12 gode råd, du kan tage med dig i terapien, så du får endnu mere ud af dine dyrebare timer!]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Sådan hjælper du din angste teenager?</title>
		<link>https://slipangsten.dk/er-din-teenager-angst/</link>
					<comments>https://slipangsten.dk/er-din-teenager-angst/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[slipangsten]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 03 Feb 2021 07:20:05 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[blog]]></category>
		<category><![CDATA[Børn og unge med angst]]></category>
		<category><![CDATA[Værktøjer og teknikker til at slippe angst]]></category>
		<category><![CDATA[Angstanfald]]></category>
		<category><![CDATA[teenager]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://slipangsten.dk/?p=1167</guid>

					<description><![CDATA[Hvordan kan man som forælder hjælpe en teenager med angst? Få 5 ideer til konkret hjælp til din angste teenager og undgå at gøre det som kan forværre eller fastholde din teenager i angst.]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://slipangsten.dk/er-din-teenager-angst/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>4</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Er du angst &#8211; eller føler du angst?</title>
		<link>https://slipangsten.dk/er-du-angst-eller-foler-du-angst/</link>
					<comments>https://slipangsten.dk/er-du-angst-eller-foler-du-angst/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[slipangsten]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 11 Jan 2021 14:45:46 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[blog]]></category>
		<category><![CDATA[ACT (acceptance and commitment therapy)]]></category>
		<category><![CDATA[Værktøjer og teknikker til at slippe angst]]></category>
		<category><![CDATA[ACT]]></category>
		<category><![CDATA[defusion]]></category>
		<category><![CDATA[nervøsitet]]></category>
		<category><![CDATA[stress]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://slipangsten.dk/?p=5164</guid>

					<description><![CDATA[Der er forskel på om du er angst eller om, du føler angst. Når du er angst definerer du dig selv med angsten – når du føler angst, adskiller du dig fra angsten. Når du adskiller dig selv fra angsten får du muligheden for at håndtere angsten på en bedre måde. Læs mere om det her i bloggen.]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://slipangsten.dk/er-du-angst-eller-foler-du-angst/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>4</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Angst og yoga</title>
		<link>https://slipangsten.dk/angst-og-yoga/</link>
					<comments>https://slipangsten.dk/angst-og-yoga/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[slipangsten]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 07 Oct 2020 08:39:34 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[blog]]></category>
		<category><![CDATA[Værktøjer og teknikker til at slippe angst]]></category>
		<category><![CDATA[ptsd]]></category>
		<category><![CDATA[stress]]></category>
		<category><![CDATA[yoga]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://slipangsten.dk/?p=3070</guid>

					<description><![CDATA[Vidste du at yoga kan have en stress- og angstreducerende effekt? Og ved du hvilken yoga der er bedst for dig, der har angst?]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://slipangsten.dk/angst-og-yoga/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Giver præsentationsrunder dig angst? Så læs med her&#8230;!</title>
		<link>https://slipangsten.dk/giver-praesentationsrunder-dig-angst-tips-og-tricks-til-mindre-angst/</link>
					<comments>https://slipangsten.dk/giver-praesentationsrunder-dig-angst-tips-og-tricks-til-mindre-angst/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[slipangsten]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 21 Feb 2020 09:09:50 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[blog]]></category>
		<category><![CDATA[Værktøjer og teknikker til at slippe angst]]></category>
		<category><![CDATA[eksponering]]></category>
		<category><![CDATA[mavefornemmelse]]></category>
		<category><![CDATA[præsentationsangst]]></category>
		<category><![CDATA[sikkerhedsadfærd]]></category>
		<category><![CDATA[strategier]]></category>
		<category><![CDATA[undgåelses]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://slipangsten.dk/?p=80004</guid>

					<description><![CDATA[Hvad er præsentationsangst? Hvorfor opstår det? Og hvad kan du egentlig gøre? Få mine bedste insidertips til mindre angst ved præsentationsrunder!]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://slipangsten.dk/giver-praesentationsrunder-dig-angst-tips-og-tricks-til-mindre-angst/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
