MH Psykolog Praksis (Kbh og Nordsjælland)

Har du mistanke om at du lider af angst?

Du behøver ikke have lide af angst bare fordi du har en dårlig uge, ind imellem bekymre de fleste sig om familien, økonomien, arbejdet eller andet. Ej heller fordi du er nedtrykt i en længere periode på grund af større omvæltninger i dit liv. Men begynder dit liv at føles uoverskueligt, kan det være en god idé at opsøge hjælp til at håndtere disse problemstillinger.

Vedvarende angst medfører, at at du hele tiden overvåger omgivelserne. Du føler, du hele tiden skal være ekstra opmærksom. Du har også svært ved at koncentrere dig om det væsentlige. Koncentrationsbesvær vil typisk medføre, at man ikke kan huske så godt. Man glemmer aftaler, og andre ting man egentlig skulle huske. Kroppen er hele tiden i alarmberedskab og kan ikke slappe af. Man føler sig stresset. Det fører til muskelspændinger, øget træthed, rysten og uro. Det giver også hyppigt symptomer som består i fornemmelser fra bryst og mave, de indre organer og musklerne. Symptomerne kan være åndenød, klump i halsen, hjertebanken, smerter i brystet, sveden, rysten, svimmelhed, ondt i maven og diaré.

De kropslige symptomer er meget dominerende ved angst, og det er ofte dem, man lægger mærke til og dem, der føles særligt generende. Mange går til lægen med kropslige symptomer, ofte uden at vide, at der er en psykisk sammenhæng.

Angst ses også hos børn og unge, hvor angsten tager magten fra barnet/den unge og dets familie.

Pårørende kan hjælpe deres børn eller partner ved at støtte dem i at få psykoterapi. Være opmærksom på at vedkommende ikke kommer ud i et misbrug af alkohol og/eller nervemedicin. Hvis vedkommende er så angst at han eller hun ikke kan være alene, så man er nødt til at være der hele tiden, er det en god ide at gå i parterapi eller i familieterapi såfremt det er ens barn der lider har en angstlidelse.

Mange der oplever angst kan genkende symptomer fra mere end en angstlidelse. Desværre er det også sådan at hvis du lider af angst er der en risiko for at have eller få andre psykiske problemer som feks. depression, eller hvis man er i konstant angst i længere tid er der nogle der ender i en afhængighedsproblematik da alkohol eller nervemedicin kan virke dæmpende på angsten.

Psykoterapi er effektiv og den vigtigste behandling og der ses ofte hurtig afhjælpning af symptomerne, allerede efter få gange oplever de fleste en markant forbedring.

Er din hverdag præget af ovenstående symptomer, er det vigtigt at tage det alvorligt.

Hos MH Psykolog Praksis kan du få den nødvendige hjælp gennem forskellige psykologiske behandlinger, herunder samtaleterapi, parterapi, familierådgivning, gruppeterapi og mindfulness forløb.

Bestil en psykologtid eller hør mere om dine muligheder, ved at ringe på:
tlf 28 44 93 14 

Jeg har klinik på Østerbro og Nordsjælland

Merete Hjort
Kroghsgade 1. 3 sal
2100 København Ø

og

Bastrupvej 30
3540 Lynge

Indlægget her er blevet læst 6684 gange!