Slip Angsten

Lær din angst at kendeog få værktøjer til at slippe den

Få 7 strategier, der får angsten til at slippe

Gør som over 4.000 andre angstfightere – tilmeld dig mine nyhedsmails og få tips og gode råd til at slippe angsten.
Du får samtidig 7 strategier, du kan bruge til at få angsten til at slippe.

Ingen forpligtelse, det koster 0,- kr. – og du kan afmelde dig med ét klik.

  BLOG  

Få svar på dine spørgsmål om angst
i bloggen – og få stærke råd og tips til,
hvordan du slipper din angst.

  ONLINE KURSER  

Få øvelser og værktøjer til at slippe angsten
uden at du behøver at aftale tid og sted.
Tilgængeligt 24/7!

  E-BØGER  

Få indsigt og gode tips og værktøjer
til at slippe angsten med.
Vælg mellem 3 forskellige ebøger her.

NYE BLOGINDLÆG

Se angsten i øjnene: 5 tips der får dine eksponeringer til at lykkes

Du har sikkert hørt sætningen: 'Se angsten i øjnene og eksponér dig selv for angsten'. Du har muligvis også forsøgt det et utal af gange... Lykkes eksponeringerne, så angsten falder? Eller eksponerer du forgæves? Hvis du har prøvet at eksponere adskillige gange uden at opleve at angsten begynder at falde, så er dette indlæg til dig. Her kommer mine 5 tips til, hvordan du kan få dine eksponeringer til at lykkes – så angsten slipper.

Hvad gemmer angsten i virkeligheden over

Angst er et udtryk der beskriver den tilstand du kommer i, når kroppen reagerer med trangen til at flygte og sætter dig på spring for at slippe fri af noget – for at overleve. Angst forklarer din tilstand og er et ord du kan kategorisere tilstanden med under et navn, en benævnelse – et begreb. Men ordet 'angst' dækker i virkeligheden over en hel masse og måske meget mere, end du måske lige tror og aner.

De usynlige grunde til at du får angst

Første gang jeg blev opmærksom på at min angst var stressrelateretvar da en psykolog, jeg gik hos, (kærligt) grinte af mig, da jeg opremsede min ugentlige agenda og afsluttede sætningen med: 'Jeg forstår bare ikke, hvorfor jeg stadig har angst!?'

FÅ HJÆLP TIL DIN ANGST MED ONLINE KURSER

Til dig, der kæmper med angst og som ønsker at lære at håndtere og slippe angsten – og som ønsker at starte i dag!

  • Frustrerer det dig, at du kun føler du lever livet halvt fordi angsten har ædt alt andet?
  • Føler du dig lammet af frygt for, hvad der kan ske om lidt og i morgen?
  • Oplever du at angsten kommer tilbage uden, at du ved hvorfor?
  • Har du svært ved at håndtere angsten, fordi du mangler værktøjerne hertil?

Få den grundlæggende viden om angst og lær alle de stærke værktøjer til at slippe den igen, at kende!

Læs mere om hvad mine online kurser kan gøre for dig her.

  Eller gå direkte til de enkelte kuser venstre (og nedenfor)!

Slip din angst

HVAD SIGER ANDRE?

Se alle referencer her

Slip Angsten er for dig der har angst og som ønsker at slippe angsten og leve det liv du ønsker
– også selv om du stadig arbejder på at slippe angsten.

Jeg har i 2007 startet Slipangsten.dk fordi jeg selv ønskede at bryde tabuet om angst og slippe den.
Siden da har jeg sluppet 80% af min angst
og har i dag opbygget mig en tilværelse og et liv, jeg før kun drømte om.

Jeg blogger om mine erfaringer og deler ud af min viden for, at du har et sted at søge inspiration,
vejledning tips og teknikker til at slippe din angst og skabe dig et liv,
der er på dine præmisser og ikke angstens. (læs blog om angst)

Du kan også blive hjulpet gennem mine online kurser og e-bøger og gennem mine nyhedsbreve.

De bedste hilsener, Lise Kryger (læs mere om hvem jeg er her)