Slip Angsten

Lær din angst at kendeog få værktøjer til at slippe den

NY E-BOG:

Bliv densejesteAngstfighter


PRIS: kr. 249,-

Få bogen, der er skrevet over online-kurset “Bliv den sejeste Angstfighter”, hvor du får al den grundlæggende viden om angst, øvelser, metoder og teknikker til at slippe angsten med. Omskrevet, og nu også med mere fra min egen historie om at slippe angsten.

Læs alt om den nye e-bog her!

DU ER IKKE ALENE MED DIN ANGST

Vi er i dag rundt regnet 350.000 danskere i alderen 16-65 år, der hvert år registreres med angst. Med andre ord, angst er en af de mest udbredte psykiske lidelser, vi har i Danmark i øjeblikket. Du kan sagtens mærke angst, uden at lide af angst. Når du lider af angst betyder det, at angst uden reel årsag begynder at tage over på dit liv, valg og handlinger.

Hver 5. dansker rammes på et eller andet tidspunkt af deres liv af angst. De mest udbredte angsttyper er panikangst, socialfobi / socialangst, generaliseret angst, agorafobi, enkelfobi og sygdomsangst.

Selvom din angst kan føles uoverkommelig lige nu er der masser du kan gøre selv, for at angsten slipper. Du kan fx bruge værktøjer indenfor stressreducering, mindfulness, kognitive metoder, eksponering, ACT, metakognitive metoder m.m.

Hvis du ønsker at arbejde selvstændigt med din angst kan du lære og øve dig via min e-bog: Bliv den sejeste Angstfighter, men de fleste har brug for også at modtage terapi i en eller flere perioder.

BLOGINDLÆG

Har dit barn angst?

Flere og flere børn oplever angst i så svær grad, at det går ud over skole, fritidsaktiviteter, socialt samvær, livsglæde og livskvalitet. Men hvilke signaler indikerer egentlig, at dit barn har angst?

11 tips til mere angsthjælp mens du tager din uddannelse

11 uundværlige tips til dig der har angst og er under uddannelse!

Yoga mod angst

Vidste du at yoga kan have en stress- og angstreducerende effekt? Og ved du hvilken yoga der er bedst for dig, der har angst?

Download lille E-bog (0,- kr)

Gør som 4.000 andre angstfightere…

Tilmeld dig mine nyhedsmails og download e-bogen:

“De 4 angstniveauer, du skal kende.

Mine bedste tips til dig og dine pårørende, når angsten bider!”

Udfyld formularen herunder og få e-bogen tilsendt!

Pil
De 4 angstniveauer, du skal kende

(PS: ingen forpligtelse, det koster 0,- kr. – og du kan afmelde dig med ét klik)

Slip Angsten er for dig der har angst og som ønsker at slippe angsten og leve det liv du ønsker
– også selv om du stadig arbejder på at slippe angsten.

Jeg har i 2007 startet Slipangsten.dk fordi jeg selv ønskede at bryde tabuet om angst og slippe den.
Siden da har jeg sluppet 80% af min angst
og har i dag opbygget mig en tilværelse og et liv, jeg før kun drømte om.

Jeg blogger om mine erfaringer og deler ud af min viden for, at du har et sted at søge inspiration,
vejledning tips og teknikker til at slippe din angst og skabe dig et liv,
der er på dine præmisser og ikke angstens. (læs blog om angst).

Du kan også blive hjulpet med min e-bog: Bliv den sejeste Angstfighter og gennem mine nyhedsbreve.

Eller, du kan søge efter en angstbehandler og se om der er hjælp at hente, nær dig.

De bedste hilsener, Lise Kryger (læs mere om hvem jeg er her)

HVAD SIGER ANDRE?

Se alle referencer her