Indlæg Tagged ‘Terapi’

ACT,Kogntiv adfærdsterapi,Mindfulness,stressreducering,Terapi

Hvilken terapi skal du vælge

Terapiernes jungle – hvilken terapi skal du vælge?

Der er efterhånden dukket rigtig mange sider op om angst, behandlingsmetoder, terapier og ja… det kan være lidt af en jungle at finde rundt i, hvilken terapi der hjælper til at slippe angsten og hvilken terapi, du skal vælge.

Fortsæt læsning 1 kommentar

Angst,eksponering,fjer,Fobi,Terapi

Fobi for fjer

Kvinden her har i 37 år lidt af en fobi for fjer. På 45 minutter, oplever hun for første gang at sidde med en fjer i hånden uden at føle angst. Det er noget hurtigt, men muligt. Jeg tænker at det ikke handler om hvor hurtigt hun gør det, men at hun føler hun selv bestemmer farten og lærer at sige til og fra.

Fortsæt læsning Ingen kommentarer

Angst,angsten,blanance,fysiske symptomer,kontrol,læge,panik,psykiske symptomer,psykoterapeutisk,Terapi,uddannelse

Ella: Fra osteklokke til frihed

Egentlig bekymrer fremtiden mig ikke ret meget. Der sker det der skal ske, og jeg har fuld tillid til, at møder jeg verden med åbenhed og tillid, vil vejen gennem livet åbne muligheder for mig. Jeg skal blot turde gribe dem, og være med det som er.

Fortsæt læsning

Acceptance and commitment therapy,ACT,adfærds terapi,Angst,Kognitiv terapi,psykoanalytisk terapi,Terapi

Angst og terapi

Der er flere måder at bearbejde med  angst og terapi. Mange metoder kan bruges til de forskellige situationer man har brug for ud fra sin livssituation og erfaring, men det lader til at være to grundlæggende metoder der viser gode resultater. Kognitiv adfærdsterapi og psykoanalytisk terapi.

Fortsæt læsning 1 kommentar