Indlæg Tagged ‘tanker’

aktivering,Angst,angstfri,bange,den bevidste metode,fobiskole,Jobcenter,karlbak.dk,mogens mikkelsen,psykologer,psykologibøger,Skype,slippe angsten,stressfyldt,tanker,terapeutisk

Den bevidste metode

Hvad er den bevidste metode, og hvad har jeg fået ud af den? Jeg har tidligere anmeldt og skrevet om bogen “Angstfri” af Mogens Mikkelsen. Bogen har jeg læst af flere omgange og nu har jeg også været så heldig at have Skype samtaler med ham i forhold til at løsne op for nogle angstfyldte tanker jeg har tumlet med.

Fortsæt læsning 2 kommentarer

adrenalin,Angst,anspændthed,eksamensangst,eksamensfobi,flygte,hjertebanken,hyperventilering,Kognitiv terapi,kontrol,mediation,motion,nervøsitet,Psykolog,selvværd,søvn,symptomer,tanker,yoga

Eksamensangst

De fleste kender til svedige håndflader og nervøsitet inden man træder ind i eksaminationslokalet og trækker sit nummer.

Og for langt de flestes vedkommende hører der også andre symptomer med som fx. tør mund, bankende hjerte og tynd mave.

Fortsæt læsning Ingen kommentarer