Indlæg Tagged ‘stressreducering’

Angstanfald,stressreducering

Angstanfald om natten - hvad gør du

Angstanfald om natten – hvad gør du?

Har du prøvet at opleve et angstanfald om natten? Du ved, hvor du vågner lige pludselig, med et sug i maven, hjertet der buldrer derudaf, og en angst der ikke bare gør dig lysvågen med et knips, men også efterlader dig til en nat – badet i angst?

Fortsæt læsning 2 kommentarer

bevidsthed,grænser,mavefornemmelse,stresshormoner,stressreducering

Sådan møder jeg mit indre, vilde dyr [2]

5 eksempler, der beroliger det indre, vilde dyrs angst

I sidste uge skrev jeg et blogindlæg om det indre, vilde dyr. Jeg skrev “når vi tæmmer dyret i os selv for meget, mister vi evnen til at overleve, og når dyret i os selv opdager dét – bliver det angst”.

Fortsæt læsning 6 kommentarer

Agorafobi,Angst,Enkel fobi,helbredsangst,hjerne,konsekvenser,kost,medicin,motion,OCD,Panikangst,pårørende,selvhjælp,Socialangst,socialfobi,stressreducering,sundhed,Sygdomsangst,symptomer,Terapi

Angstfakta

Her får du en oversigt over de indlæg jeg har skrevet om fakta om angst!

Hvad er angst?

Fortsæt læsning 1 kommentar