Indlæg Tagged ‘slippe angsten’

aktivering,Angst,angstfri,bange,den bevidste metode,fobiskole,Jobcenter,karlbak.dk,mogens mikkelsen,psykologer,psykologibøger,Skype,slippe angsten,stressfyldt,tanker,terapeutisk

Den bevidste metode

Hvad er den bevidste metode, og hvad har jeg fået ud af den? Jeg har tidligere anmeldt og skrevet om bogen “Angstfri” af Mogens Mikkelsen. Bogen har jeg læst af flere omgange og nu har jeg også været så heldig at have Skype samtaler med ham i forhold til at løsne op for nogle angstfyldte tanker jeg har tumlet med.

Fortsæt læsning 2 kommentarer

aktivering,Angst,arbejdsmarkedet,brancheskift,coach,dagpenge,Jobcenter,Jobvejen,karriere,psykoterapeut,psykoterpeut uddannelse,revalidering,slippe angsten,stress,sygedagpenge

Farvel til Jobvejen, og hvorfor havregrynene bare smager bedre i dag!

Hvad drømmer du om? Hvor ser du dig selv om 5 år? Hvad skal til for at du får et stabilt og vedvarende tilhørsforhold til arbejdsmarkedet? – et indlæg om at se mulighederne og tage det valg der føles rigtigt

Fortsæt læsning 4 kommentarer

accept,accept og engagement terapi,Acceptance and commitment therapy,ACT,Angst,angstfri,kognitiv adfærdsterapi,slippe angsten,værdi

ACT – Acceptance and Commitment Therapy (Accept og engagement terapi)

ACT – accepter det du ikke kan ændre og ændr det du ikke vil acceptere

Er du kommet langt med kognitiv adfærdsterapi og i dit arbejde med dig selv? Måske er det tid til at prøve denne retning i forhold til angstreducering? Behandlingen er unik pga. den veludviklede underliggende teori og stødt voksende grundlag for effekt for angstreducering.

Fortsæt læsning 1 kommentar