Indlæg Tagged ‘Kognitiv terapi’

Angst,angstmedicin,gravid,graviditet,Kognitiv terapi,Mindfulness

Angst og gravid

Angst og graviditet – sådan!

Hvorfor overhovedet skrive om “Angst og graviditet”? Er graviditet ikke noget vi fra urtid er skabt til og går igennem – på hver vores måde – og så er der ikke mere i det?

Fortsæt læsning Ingen kommentarer

Acceptance and commitment therapy,ACT,adfærds terapi,Angst,Kognitiv terapi,psykoanalytisk terapi,Terapi

Angst og terapi

Der er flere måder at bearbejde med  angst og terapi. Mange metoder kan bruges til de forskellige situationer man har brug for ud fra sin livssituation og erfaring, men det lader til at være to grundlæggende metoder der viser gode resultater. Kognitiv adfærdsterapi og psykoanalytisk terapi.

Fortsæt læsning 1 kommentar

adrenalin,Angst,anspændthed,eksamensangst,eksamensfobi,flygte,hjertebanken,hyperventilering,Kognitiv terapi,kontrol,mediation,motion,nervøsitet,Psykolog,selvværd,søvn,symptomer,tanker,yoga

Eksamensangst

De fleste kender til svedige håndflader og nervøsitet inden man træder ind i eksaminationslokalet og trækker sit nummer.

Og for langt de flestes vedkommende hører der også andre symptomer med som fx. tør mund, bankende hjerte og tynd mave.

Fortsæt læsning Ingen kommentarer