Indlæg Tagged ‘Angstanfald’

Angstanfald,stressreducering

Angstanfald om natten - hvad gør du

Angstanfald om natten – hvad gør du?

Har du prøvet at opleve et angstanfald om natten? Du ved, hvor du vågner lige pludselig, med et sug i maven, hjertet der buldrer derudaf, og en angst der ikke bare gør dig lysvågen med et knips, men også efterlader dig til en nat – badet i angst?

Fortsæt læsning 2 kommentarer

Angstanfald,angstramt,eksponering,facebook,medicin,meditation,Mindfulness,panikangstanfald,vejrtrækning

de bedste tips mod angst

Få de bedste tips fra 26 andre angstfightere

At slippe angsten er ikke en enkel handling eller en enkel metode. Der lige så mange metoder at benytte dig af som der er mennesker der kæmper med angst. Derfor kan mine metoder ikke stå alene. Jeg spurgte ude på Facebook: “Hvad er dit bedste tip til en anden angstramt?” Få de bedste tips fra andre seje angstfightere:

Fortsæt læsning Ingen kommentarer