Selvhjælpsgrupper

En god måde at tage fat om dig selv og angsten, kan være at deltage i selvhjælpsgrupper.

At deltage i selvhjælpsgrupper kan være grænseoverskridende og svært at finde overskud til.

Især hvis man som socialfobiker har svært ved at ses med andre og deltage i grupper, eller hvis man som agorafobiker har svært ved at komme udenfor og hen til selve stedet.

At møde op i en selvhjælpsgruppe kan på trods af besværligheder og angst være givtigt og berigende fordi du som angst vil blive set og mødt af mennesker som har oplevelser med sig som du kan nikke genkendende til og ikke længere føle dig helt alene.

Selvhjælpsgrupper kan være støttende, udfordrende og et lyspunkt og impuls til glæde og mening i en ellers svær tid og proces.

Selvhjælpsgrupper findes overalt i Danmark.

Her er en liste over nogle steder, hvor du kan finde lige netop dén selvhjælpsgruppe som du mener du vil kunne få noget godt ud af.

Selvhjælpsgrupper i Århus

http://www.selvhjaelpsgrupperiaarhus.dk/

Frise

Frivillig Centre og Selvhjælp
www.frise.dk

Hjælp til selvhjælp

Selvhjælpsgrupper