adrenalin,alarmberedskab,amygdala,Angst,grænser,kamp/flugt,krybdyrhjernen,undertrykte følelser

ligger der undertrykt vrede bag din angst?

Ligger der undertrykt vrede bag din angst?

– få 7 tip til at håndtere vreden, så du ikke udvikler angst

Der var engang hvor jeg ikke ejede snerten af vrede. Jeg var altid den smilende, nemme Lise. Jeg var blid og mild som et lam… jeg var helt unik og helt sikkert sat på denne jord for at tage imod og smile pænt tilbage…

Fortsæt læsning 2 kommentarer

angst for angsten,angstniveau,hjernen,redskaber,sikkerhedsadfærd,symptomer,undgåelsesadfærd,viden

Angstanfald,angstramt,eksponering,facebook,medicin,meditation,Mindfulness,panikangstanfald,vejrtrækning

de bedste tips mod angst

Få de bedste tips fra 26 andre angstfightere

At slippe angsten er ikke en enkel handling eller en enkel metode. Der lige så mange metoder at benytte dig af som der er mennesker der kæmper med angst. Derfor kan mine metoder ikke stå alene. Jeg spurgte ude på Facebook: “Hvad er dit bedste tip til en anden angstramt?” Få de bedste tips fra andre seje angstfightere:

Fortsæt læsning Ingen kommentarer