Angstanfald,angstmyter

Her punkterer jeg 7 myter der fastholder angst

Her punkterer jeg 7 myter der fastholder angst

En af grundene til at jeg kan brillere med så mange år med angst er at jeg desværre udviklede angst på et tidspunkt hvor der ikke fandtes

Fortsæt læsning 4 kommentarer

adfærd,belønning,grænser,overlevelsesmekanisme,pårørende,undertrykke

Belønningen der vedligeholder din angst

Belønningen, der vedligeholder din angst

Der er mange omstændigheder der gør sig gældende, når din angst bliver hængende og ikke slipper taget i dig.

Hvilke omstændigheder tror du, kan være årsagen til at du ikke slipper angsten?

Fortsæt læsning 4 kommentarer

bevidsthed,grænser,mavefornemmelse,stresshormoner,stressreducering

Sådan møder jeg mit indre, vilde dyr [del 2]

5 eksempler der beroliger det indre, vilde dyrs angst

I sidste uge skrev jeg et blogindlæg om det indre, vilde dyr. Jeg skrev ‘når vi tæmmer dyret i os selv for meget, mister vi evnen til at overleve. Men når dyret i os selv opdager dét – bliver det angst’.

Fortsæt læsning 6 kommentarer

angst værktøjer,evolution,følelser,frihed,øvelser

Jeg - et dyr jeg mangler at møde

Jeg – et dyr, jeg mangler at møde

Tæmmer vi dyret i os selv for meget, mister vi evnen til at overleve. Når vores indre dyr opdager dét, bliver det angst.

Jeg har gjort mig rigtig mange tanker om hvad angst er og hvad det er, angsten vil fortælle.

Fortsæt læsning 7 kommentarer