angst værktøjer,evolution,følelser,frihed,øvelser

Jeg - et dyr jeg mangler at møde

Jeg – et dyr, jeg mangler at møde

Tæmmer vi dyret i os selv for meget, mister vi evnen til at overleve. Når vores indre dyr opdager dét, bliver det angst.

Jeg har gjort mig rigtig mange tanker om hvad angst er og hvad det er, angsten vil fortælle.

Fortsæt læsning 7 kommentarer

adrenalin,alarmberedskab,amygdala,Angst,grænser,kamp/flugt,krybdyrhjernen,undertrykte følelser

ligger der undertrykt vrede bag din angst?

Ligger der undertrykt vrede bag din angst?

– få 7 tip til at håndtere vreden, så du ikke udvikler angst

Der var engang hvor jeg ikke ejede snerten af vrede. Jeg var altid den smilende, nemme Lise. Jeg var blid og mild som et lam… jeg var helt unik og helt sikkert sat på denne jord for at tage imod og smile pænt tilbage…

Fortsæt læsning 2 kommentarer

angst for angsten,angstniveau,hjernen,redskaber,sikkerhedsadfærd,symptomer,undgåelsesadfærd,viden

Når vi mister vores indre navigation og udvikler angst

Har du Angst Faktor?

Hvad er det der samler den røde tråd i årsagerne til at miste sin indre navigation og udvikle angst? Hvorfor lige netop mig – hvorfor lige netop dig?

Vi er ca. 350.000 danskere der lider af angst. Vi er derfor ca. 350.000 danskere med hver vores historie, oplevelser, tankegange, adfærdsmønstre og endnu flere kombinationer af udtryk, symptomer og måder at mærke, at vi er ramte af angst.

Fortsæt læsning 1 kommentar