Acceptance and commitment therapy,ACT,adfærds terapi,Angst,Kognitiv terapi,psykoanalytisk terapi,Terapi

Angst og terapi

Der er flere måder at bearbejde med  angst og terapi. Mange metoder kan bruges til de forskellige situationer man har brug for ud fra sin livssituation og erfaring, men det lader til at være to grundlæggende metoder der viser gode resultater. Kognitiv adfærdsterapi og psykoanalytisk terapi.

Fortsæt læsning 1 kommentar

Stressreducering

Når man snakker om at nedbringe angst, vil man unægteligt komme ind på ordet stressreducering. Stressreducering handler om at nedbringe ens fysiske og psykiske overbelastning, for hermed at nedsætte muligheden for, at angst bliver aktiveret og holdt ved lige.

Fortsæt læsning

Angst og motion

Der er flere grunde til, at motion er godt for folk, som har angst. Angst og motion kan i den stund der bliver udøvet motion blive til et pusterum hvor angsten træder i baggrunden.

Her er flere gode grunde til at angst og motion er godt for dig:

Fortsæt læsning

Angst, kost og sundhed

Der er sammenhæng mellem angst, kost og sundhed, og derfor kan man hjælpe sig selv et godt stykke hen ad vejen, hvis man bliver bevidst om, hvad der er godt til at forebygge og hvad der er medvirkende til forøge følelsen af angst.

Fortsæt læsning

Angst og selvhjælp

Vil du slippe din angst – så udøv selvhjælp! Selvom du har angst og føler at arme og ben er bundet på ryggen, så er der masser af selvhjælp du kan udføre i det daglige for at holde angsten for døren. Det er ikke sikkert det er nok, men med nogle grundlæggende strategier, vil det være muligt at nedsætte chancen for at angsten får overtaget.

Fortsæt læsning

børne- og ungeområdet,depression,depressiv,diagnostik,helbredstjek,ikke-psykotiske lidelser,OCD,psykiatriske,psykisk syge,sindslidelse,socialfobi,somatisk,spiseforstyrrelser

9 pakker til psykiatrien

Fra 1. januar 2013 vil de 9 pakker indgå i den psykiatriske behandling af ikke-psykotiske lidelser

Fra 1. januar 2013 vil pakkeforløb være et velkendt fænomen i den danske psykiatriske behandling, som den er på det somatiske område i dag.

Pakkerne er et led i en større plan for psykiatrien som skal give bedre kvalitet og øge middellevetiden for psykisk syge, mht. ensartet udredning og gennemsigtighed for patienter og pårørende. Derudover skal bedre diagnostik og helbredstjek løfte indsatsen.

Iflg. Danske Regioners rapport: ”Kvalitet i psykiatrien – ny dagsorden for diagnostik og behandling”, er der blevet opsat 5 målsætninger hvoraf det ene hedder ensartet udredning og behandling. Det er meningen at pakkerne skal være med til at bidrage til denne målsætning.

Pakkerne består af:

  1. Angst og Socialfobi
  2. Bipolar affektiv sindslidelse
  3. Depressiv enkeltepisode
  4. Periodisk depression
  5. Spiseforstyrrelser
  6. Personlighedsforstyrrelser
  7. Reaktion på svær belastning og tilpasningsreaktion
  8. OCD
  9. Udredning

Der forventes at komme flere pakker – bla. på børne- og ungeområdet i løbet af efteråret 2012, og en række voksen-ambulante pakker for de stationære forløb.

Kilde: Psykiatrien i Syddanmark


Fortsæt læsning Ingen kommentarer