Forfatterarkiv

Lise Kryger

Tak fordi du læser med! Jeg hedder Lise, og jeg har tilegnet mig stor erfaring indenfor området angst og angstreducering. Det har jeg, fordi jeg selv fik svær socialangst som 15 årig og gik med det ubehandlet indtil jeg var i starten af 30'erne. I dag har jeg sluppet ca. 80% af min angst med værktøjerne viden, stressreducering, mindfulness, kognitive metoder, eksponering og ACT. Få hjælp til også at slippe din angst i dag, med alle værktøjerne i online kruset: Bliv den sejeste angstfighter, knæk koden på din angst – og giv slip! Jeg har tidligere arbejdet som eksponeringslærer ved Jysk Psykologcenter. Jeg har en uddannelse som grafiker. Jeg håber, og brænder for at min viden og erfaring med angst, hjælper dig til også at slippe din angst. Nyd godt af dette med viden, gode råd om at slippe angsten samt nyheder og tilbud gennem mine nyhedsbreve. De bedste hilsener, Lise Kryger, indehaver af Slipangsten.dk

adfærd,belønning,grænser,overlevelsesmekanisme,pårørende,undertrykke

Belønningen der vedligeholder din angst

Belønningen der vedligeholder din angst

Der er mange omstændigheder der gør sig gældende, når din angst bliver hængende og ikke slipper taget i dig.

Hvilke omstændigheder tror du, kan være årsagen til at du ikke slipper angsten?

Fortsæt læsning 4 kommentarer

adrenalin,alarmberedskab,amygdala,Angst,grænser,kamp/flugt,krybdyrhjernen,undertrykte følelser

ligger der undertrykt vrede bag din angst?

Ligger der undertrykt vrede bag din angst?

– få 7 tip til at håndtere vreden, så du ikke udvikler angst

Der var engang hvor jeg ikke ejede snerten af vrede. Jeg var altid den smilende, nemme Lise. Jeg var blid og mild som et lam… jeg var helt unik og helt sikkert sat på denne jord for at tage imod og smile pænt tilbage…

Fortsæt læsning 2 kommentarer

Angst,Renee toft simonsen

RENÉE – At finde hjem

Forfatter: Renée Toft Simonsen
i samarbejde med Andreas Fugl Thøgersen
Bog, 376 sider
Publiceret i 2014

stjerne stjerne stjerne stjerne stjerne

Renée - at finde hjem

Det er sommer. Jeg er kun en ganske ung pige i 80’erne. Jeg har fundet et dameblad i min farmors sommerhus. Jeg slår op på en artikel som omhandler 2 andre unge kvinder, lidt ældre end mig, smukke… den ene fra Århus, min fødeby, og verdensstjerne, fotomodel, de har været i Kibbutz. Jeg æder artiklen rå, og er, inden jeg når artiklens slutning, allerede fan af hende artiklen handler om, Renée Toft Simonsen.

Fortsæt læsning Ingen kommentarer