Angstfakta

Her får du en oversigt over de indlæg jeg har skrevet om fakta om angst!

Hvad er angst?

Angsttyper

Angstbehandling

Indlægget her er blevet læst 2959 gange!

Tags:, , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Trackback fra din side.

Lise Kryger

Tak fordi du læser med! Jeg hedder Lise, og jeg har tilegnet mig stor erfaring indenfor området angst og angstreducering. Det har jeg, fordi jeg selv fik svær socialangst som 15 årig og gik med det ubehandlet indtil jeg var i starten af 30'erne. I dag har jeg sluppet ca. 80% af min angst med værktøjerne viden, stressreducering, mindfulness, kognitive metoder, eksponering og ACT. Få hjælp til også at slippe din angst i dag, med alle værktøjerne i online kruset: Bliv den sejeste angstfighter, knæk koden på din angst – og giv slip! Jeg har tidligere arbejdet som eksponeringslærer ved Jysk Psykologcenter. Jeg har en uddannelse som grafiker. Jeg håber, og brænder for at min viden og erfaring med angst, hjælper dig til også at slippe din angst. Nyd godt af dette med viden, gode råd om at slippe angsten samt nyheder og tilbud gennem mine nyhedsbreve. De bedste hilsener, Lise Kryger, indehaver af Slipangsten.dk

Kommentarer (1)

  • Avatar

    Jimmy

    |

    Jeg har brugt meget tid på åndedræt og indføre afspændings øvelser jeg læste dit indslag om motion det kan ik være mere rigtigt at man omstruktere og acceptere sin træning da hård motion jo også sætter gang i tankerne den værste kamp er mod ens ego og tidstyrani mindfulness er en anden som virker efter 4 til 6 uger det er det med at man er en bedste ven og ens fjende på det er der skoen trykker

    Reply

Lav en kommentar